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山藥功效穩荷爾蒙 但千萬不能這樣吃!山藥2吃法滋陰、降血脂、降血糖
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前山藥功效是什麼?哪些人不能吃山藥?聽說山藥可以滋陰補陽,但是女生吃多會得婦癌?中醫師表示,山藥 ...
最降血糖10大好習慣票選!刷牙、吃早餐都入榜,第1高分竟海放運動
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前【早安健康/蔡經謙報導】根據國健署統計,台灣18歲以上民眾糖尿病盛行率高達11%,還有23萬人不知道 ...
研究:吃飽後散步就能降血糖!醫師教穩定血糖靠三大原則
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前往往晚餐時間河堤、公園有不少散步的民眾,許多都是飯後走路消化一下。別小看簡單散步的動作,最新期 ...
吃飽飯後「做1事」解脹氣、降血糖,還能改善睡眠! 但5種人小心反效果
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前吃完飯做什麼事最能幫助消化?過去有研究發現,進食後輕度運動如散步能夠幫助血糖平穩、減少脹氣,還 ...
腰果好處多!護心補腦、降血糖6功效 食用前多2動作營養更好吸收
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前腰果不僅富含纖維、蛋白質、健康脂肪,還有多種維生素、礦物質和有益的植物化合物。雖然腰果營養豐富 ...
楊丞琳減重祕密武器!毛豆高蛋白且降血糖、膽固醇 毛豆怎麼吃?1招煮法不脹氣
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前女星楊丞琳對自己的身材自律甚嚴,雖然工作繁忙但仍有運動習慣,日前她曬出站在體重計上的照片,體重 ...
別只量空腹血糖,飯後血糖一樣重要,降不下來併發症多,視力、心臟都會出問題
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前糖尿病已成為國病之一, 根據行政院衛生署的統計資料顯示,近年來糖尿病已高居國人10大死因前5名,而 ...
血糖有點高⋯沒時間運動如何降血糖?醫教「點心運動法」4步驟有感
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前你今天運動了嗎?運動有許多好處,不僅有助控制血糖,最主要是運動促進胰島素分泌,降低胰島素抗阻性 ...
愛把白饅頭當早餐?錯了!71歲阿嬤減脂成功,10幾年難降的血糖靠它6週拉下
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【早安健康/李芸報導】早餐應該怎麼吃更健康?「一日之計在於晨」,許多專家、學者都肯定吃早餐的好 ...
降腰圍、控血糖血壓 吃這一好物預防心臟病、控制身材
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前心臟病是國人第二號殺手,平均每26分鐘就有1人死於心臟病,且夏天氣溫飆升,同樣也會帶給心臟負荷,如何護心相當重要,一項發表在《營養學期刊(The Journal ...