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炎夏瘦身就要吃番茄！ 番茄6大好處、1道食譜料理DIY
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前【NOW健康 連珮妤／台北報導】外表紅色討喜的番茄，廣受不少民眾喜愛，除了可以洗淨直接食用外，還是 ...
如何天天吃燕麥！解鎖大燕麥片的N種吃法 「網美系」吃法，好吃到哭！
Yahoo奇摩新聞· 5 個月前擁有豐富膳食纖維的「燕麥」經過證實可以降低膽固醇、不易形成體脂肪，有效減少心血管疾病發生的風險 ...
果皮到果肉都是寶！橘子裡外9種營養抗失智、護血管，4食譜連橘皮也入菜
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前【早安健康／蔡經謙報導】秋冬當季的橘子，不僅酸甜可口，也是傳統年節討吉利的象徵。看似超常見的橘 ...
《哭砂》原唱黃鶯鶯72歲凍齡超驚人！獨門酪梨抗老食譜，3秘訣養身更養心
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前【早安健康／蔡經謙報導】72歲女星黃鶯鶯以《哭砂》、《愛的淚珠》等經典歌曲紅遍大街小巷，日前她於 ...
看指甲就知道血壓高？吃「這種魚」降血壓 5食物控膽固醇、防血管硬化
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前隨著年紀增長，膽固醇及鈣質容易沉積，當血液循環不好，使血管壁變厚及收窄，同時令血管失去彈性，就 ...
風靡歐美的「得舒飲食」: 能減重還可預防心血管疾病！6大飲食法則一手掌握（內附食譜）
Harper’s BAZAAR TW· 2 年前風靡歐美的得舒飲食，如何從高血壓患者的食療法晉升成為廣受推崇的健康飲食法則？得舒飲食不只能減重 ...
海藻家族 大海裡的超級抗老食物
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前海帶、紫菜、珊瑚草等究竟有什麼不同？它們都是海藻家族的一員。海藻富含礦物質、多醣體、Omega3脂肪酸等多種營養，遠勝陸上蔬菜。台灣擁有豐富的海藻資源，但 ...
有食譜》穀雨喝茶清火辟邪！中醫激推「疏肝解鬱茶」輕鬆除濕排毒
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前今天進入二十四節氣中的「穀雨」，是春季的最後一個節氣。「清明見芽，穀雨見茶」。傳說穀雨這天的茶，喝了會清火、辟邪、明目；所以南方有穀雨摘茶習俗。 ...
全球最佳飲食法排名出爐！這種飲食法蟬聯6年冠軍
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【早安健康／李芸報導】一年一度的世界飲食法排行出爐了！《美國新聞與世界報導》（U.S. News & World Report）每年都會邀請多位營養學家...
【巴枯寧專欄】水果和蔬菜的皮富含營養
銳傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前如果你去除並丟棄大多數水果和蔬菜的果皮，你可能會失去豐富的營養物質、纖維和植物化學物質——植物中發現的生物活性化合物。Stacey Colino發表在最新一期《國 ...
