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有圖解》如何訓練大腿內側肌肉？教你「壯腿4招」還能預防膝蓋受傷
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前一般人走路、爬樓梯、跑跳都會用到「大腿內側肌群」，該肌群的肌肉收縮時，可以帶著下肢往身體中軸靠 ...
鋼管舞常用「這些」肌群 如何訓練避免傷害？專家推薦3項訓練項目
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 12 個月前【健康醫療網／記者吳儀文報導】鋼管舞結合力與美，是現代許多人喜歡的運動、興趣之一。不過，若是沒 ...
懷孕該做什麼運動？有什麼禁忌嗎？醫師寫給孕婦的「居家運動菜單」
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前懷孕可以運動嗎？不少孕婦總是好奇，懷孕期間該減少劇烈運動、小心地動，還是完全不要動呢？杏仁復健 ...
惠利出道14年歸來依舊是少女！人生最愛是美食、被譽為演藝圈好人緣，維持好身材的運動菜單曝光
Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前2010年透過韓國偶像女團「Girl’s Day」出道的惠利從小就是模範學生，乖巧性格搭配甜美長相，讓她一出 ...
南韓最美模特金寶拉來台甜喊：我愛台灣！度假也不忘訓練，自律養成平坦腹肌
Women's Health美力圈· 11 個月前韓國的模特兒Bora Kim（金寶拉）身高167公分，體重46公斤擁有完美纖瘦身材，數百萬追蹤下，過去曾在 ...
仙女都是贏在體態！每天三分鐘「靠牆伸展」6個動作解析，雕出天鵝頸、仙女背，不駝背不拱肩的完美體態 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前長得漂亮但體態不好真的很扣分！ 今天為大家介紹一組相當簡單的「靠牆伸展訓練」，每天只需要花費三分 ...
鮪魚肚怎麼消？別再傻傻仰臥起坐！減重醫師教你「5招」速消腹肥肉
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前連假將至，小心大吃大喝太放縱，會讓肚子上的肉蓬勃發展，養出鮪魚肚、啤酒肚！該如何讓腹部脂肪不再 ...
春節大掃除 小心閃到腰
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前春節大掃除，平常沒訓練的人，極易扭傷或閃到腰，如此佳節就不愉快了，該如何預防？台中一家健身房業者建議平日不運動民眾快趁大掃除前多訓練可避免傷到。迎接 ...
哺餵母乳肩頸痠痛？復健科醫師教妳3招改善 避免變「肩夾擠症候群」
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前新手媽媽如何避免餵母乳時，引起肩肘手甚至腰背疼痛的問題？（圖片來源／freepik） 現在強調哺育母乳 ...
女星30歲長骨刺、驚覺腳喪失知覺！80％骨刺不用開刀，2招神奇舒緩拉伸
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前你也有腰酸背痛的毛病嗎？小心可能是骨刺在作祟！知名女演員林姿佑近日在綜藝節目《11點熱吵店》分享 ...
