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吃出健康！ 專家教你如何融合多種飲食法對抗慢性病
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 18 小時前地中海飲食和北歐飲食您知道有什麼不同嗎?其實都是以植物為基底的健康飲食 ...
名醫劉博仁防癌抗老這樣吃：細胞端粒逆齡5歲！每天2咖啡、三餐菜單公開
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前健康到老是大家的目標，除了多運動、維持健康生活習慣外，飲食上該注意什麼？營養功能醫學專家劉博仁 ...
如果消除腹部脂肪、瘦小腹？中醫師教你幾招
台灣大紀元· 2 天前1. 細嚼慢嚥，每餐...注意吃飯順序：先湯，再菜肉，最後吃米麵； 用餐順序也是一門學問。開始先喝水或喝湯，然後吃幾口蔬菜及蛋白質食物...再吃剩下的蔬菜肉類 ...
工作太單調小心認知衰退、失智風險大增！預防失智多運動、動腦
Yahoo奇摩趣運動· 9 小時前有些工作每天都做著差不多的例行公事，沒什麼壓力、也不需要動腦，甚至偶爾還可以摸魚，只要日復一日 ...
橄欖榨油後大妙用！環保的「橄欖核炭磚」不只燃燒更久、還能減少碳排放！
食力foodNEXT· 13 小時前橄欖榨油後會剩下大量的果渣木，近年環保風潮替殘渣找到新出路。石灰肥料製造商KILIMS將果渣木灰燼製 ...
高溫烹調會使Omega-3脂肪酸流失嗎？想保留魚的完整營養只能吃生的？
食力foodNEXT· 5 天前有關烹調方式對EPA、DHA的去留影響，學界已有諸多學者發表過相關研究。綜合專家研究可以發現，除了罐裝和油炸之外，一般烹煮方法都可保持EPA和DHA在相當好 ...
