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常忘東忘西、腦霧必看! 營養師推4大類「最佳養腦食物」:喝飲料竟也有幫助 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 4 天前營養師推4大類最佳養腦食物 首先,以促進腦力激盪、有助於促進大腦健康的食物而言,可初步分為以下4大類,分別為蔬菜類、堅果類、水果類與飲品類: .蔬菜 ...
周末夜晚好想吃消夜,深夜點心聰明吃,營養師盤點3原則
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 小時前原則2. 吃對助眠又好消化的食物陳妍蒨建議,可選擇吃點有助睡眠的食物幫助製造褪黑激素,解饞之餘又能 ...
健康網》比吃安眠藥更有效! 營養師激推6大好睡營養素 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 天前... 常見問題,除了吃安眠藥,其實也可從飲食下手!對此,營養師彭逸珊表示,想好好睡,日常可多吃含 ...
增強免疫力 蔡佳龍營養師:健康一輩子 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前【今傳媒/記者黃誌寬報導】免疫力俗稱抵抗力,就是身體的防線,用來抵抗各種病菌入侵。依據前衛生福利部部
降膽固醇又控血壓 香蕉超強5功效曝 吃不完2招保存 - 健康
中時電子報· 1 天前香蕉是許多人都喜歡的水果,成大醫院營養師田詩亭就列出其5大好處,包括熱量密度高、降低膽固醇、血壓控制、強化身體抗氧化能力,以及幫助穩定情緒。此外, ...
酪梨是否變色就能吃?熟度判斷、處理及保存方法一次看 - TNL The News Lens 關鍵評論網
The News Lens 關鍵評論網· 6 天前酪梨曾被金氏紀錄列為世界最營養的食物之一,含11種以上有價值之維生素如A、C、B6、葉酸、葉黃素,以 ...