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吃堅果4大好處！營養師推「2搭配」健康不怕胖
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前現代人越來越重視建康，開始注重飲食的搭配與內容。營養師許育禎表示，吃堅果具備預防心血管疾病、放鬆情緒、補充維生素、礦物質、延緩血糖上升等作用。她也推 ...
黑芝麻、白芝麻哪種營養價值高？控三高、預防癌症...一天吃●克就夠！芝麻11種功效與食用禁忌一次整理
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前芝麻（Sesame）好處多，對皮膚、頭髮、骨骼皆有益處，台灣以臺南市西港區、安定區、善化區、將軍區、 ...
名醫劉博仁防癌抗老這樣吃：細胞端粒逆齡5歲！每天2咖啡、三餐菜單公開
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前健康到老是大家的目標，除了多運動、維持健康生活習慣外，飲食上該注意什麼？營養功能醫學專家劉博仁 ...
張曼玉早上起床必喝「這杯水」每天3杯牛奶補鈣 更年期補鈣菜單這樣吃就達標
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前59歲的香港女星張曼玉，最近意外現身慈善表演賽，臉上僅畫淡妝，但絕美氣質依舊。她過去曾分享自己晨 ...
吃對好油才健康！ 麻油好處大解密：抗老、護血管好幫手
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前隨著健康意識抬頭，民眾對於食用油的選擇也愈發重視，因此如何選對「好油」顧健康，成了許多人關心的 ...
預防骨鬆，盤點「10大必吃高鈣食物」！黃豆只排第2 香菇、青江菜也入列
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前鈣質是人體中重要的營養元素，正確且適當攝取鈣質既能幫助骨骼與牙齒正常發育，也有助於心臟與肌肉的 ...
冬天補腎吃什麼？8種「黑色食物」好處超多 「它」是血管清道夫
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 2 年前生活中心／黃韻璇報導 前幾天「冬至」許多人都有芝麻湯圓，營養師楊斯涵就透露，黑色食材雖然看起來黑 ...
【潮流#tag】產後媽媽皮膚粗糙黯沉、狂掉髮怎麼辦？6皮膚保養＋8個預防落髮方法必看
Yahoo時尚美妝編輯群· 1 個月前生產完後許多女性都會面臨皮膚和頭髮狀態變差的問題，比如皮膚變得粗糙、乾燥；頭髮則有落髮問題...， ...
今晚就來吃粥吧!!長壽的人愛吃粥，暖胃又暖身，中醫師盤點5益處
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前文章也可以用聽的 一碗粥除了含有碳水化合物之外，還含有多種維生素、植物性蛋白質及鈣、鐵、鋅、磷等 ...
罹癌之後別擔心，治療前什麼都可以吃，治療期間飲食6策略，少量多餐隨時補充熱量
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前本文摘自<常春月刊>477期 文 郭岳潭 一般健康的人若在不舒服的狀況下，身體為了求生存，會本能 ...
