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日常梳頭大有學問!梳對方式可以助眠,義大利專家揭密「正確梳頭5大技巧」,髮質不同也有不同梳子選擇
bella儂儂· 2 年前梳頭是每個女孩打理自己的日常小習慣,但多數人不知道的是,梳頭的方式與梳子的選擇更和髮質、頭皮健 ...
好累卻睡不著?4個助眠的保健穴道
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前身體好疲勞但卻睡不著?現代社會的生活步調快,而節奏快速引發的焦慮與睡眠互相影響,產生惡性循環,讓人即使想睡卻又因為焦慮、...
睡著不表示有睡好,如何監控睡眠品質? 世界睡眠日推薦8款改善睡眠裝置:小米手環、Pokemon GO Plus、 ...
Yahoo好好買· 2 個月前2024年的世界睡眠日為3月15日,全球睡眠健康的倡導者希望透過睡眠日提醒民眾「睡眠健康」的重要性。事 ...
睡不好恐致青光眼 茶飲按摩活血助眠
大愛電視 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前《英國醫學期刊網路版》研究指出,睡眠品質不佳最高會增加20%青光眼的風險,可能跟缺氧、干擾褪黑激素有關。另外,最近氣溫下降,手腳冰冷也會影響睡眠,中醫 ...
「輪班」工作者有睡眠困擾怎麼辦?睡眠治療師分享自身助眠撇步
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前不少工作都需要 24 小時輪班,從白班、小夜班、大夜班不停交替著,輪班工作者在面對不規律的生活作息 ...
帶貨王Jennie愛用清單公開!沐浴&去角質、助眠香調、消腫按摩器⋯
marie claire 美麗佳人· 2 年前Lululemon瑜珈滾筒Jennie表示這是她在LA時買的泡沫滾筒,出國時也會將這個滾筒和瑜珈墊一起帶在行李箱 ...
失眠睡不著好痛苦!中醫4處方助好眠
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前失眠原因百百種,無論是部分器官功能失常還是心理壓力造成,現代人要維持好的睡眠品質似乎並不是容易的事。失眠使人反應遲鈍、注...
失眠睡不好怎麼辦?5種助眠穴道按摩讓你好入睡
Yahoo奇摩(新聞)· 1 年前睡眠對健康非常重要,不過有時明明很疲倦了,可是到了睡覺時間卻還是遲遲無法入睡,讓生活作息大亂,也導致隔天的精神與注意力變差。一般而言,失眠大致可分為 ...
助眠穴道5處讓你知 穴位按摩4手法一次看 了解穴道按摩禁忌
Yahoo奇摩新聞編輯室· 9 個月前很多人有失眠問題,明明身體疲憊不堪,晚上仍難以入眠。Yahoo 奇摩時尚美妝影音告訴你5處助眠穴道,這 ...
【食力】失眠不用再數羊!中醫師推7類食物、5種飲品助好眠
食力 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前根據台灣睡眠醫學學會2019年調查,平均每10人就有1人飽受失眠之苦。其中女性是男性的2倍以上。助眠方 ...