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降膽固醇要吃紅麴或納豆激酶?營養師曝正確吃法 降血壓、血脂才有效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前想要降低冠心病、中風、高血壓、周邊血管疾病風險該怎麼做?營養師建議務必控制體重、健康飲食、適量 ...
92歲張忠謀養生怎麼吃? 4食物大公開:吃「石斑魚」可降低免疫發炎症狀
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前92歲的台積電創辦人張忠謀,維持健康的養生方法向來受到關注。曾有股東提醒他照顧身體,並給他健康飲 ...
巧克力怎麼吃?選這款內含黃烷醇 有降血壓抗發炎之效
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【NOW健康 編輯部/整理報導】從衛福部公布的2021年國人10大死因,前三名仍為惡性腫瘤、心臟疾病、肺炎中可得知,除了癌症之外,因心臟疾病死亡人數也相當多, ...
健檢報告「1欄位」常出現紅字,「7食物」可以變回正常值,其中「1食材」連皮吃更有效
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前現代人因為飲食西化,常在不知不覺中吃進過多高膽固醇的食物。康寧醫院營養師陳詩婷表示,臨床上,很 ...
請把蛋「煮熟」再吃!不可忽略的6個蛋問題
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 4 週前美味的蛋料理收服大人小孩的心,無論煎、煮、炒、炸都好吃,是居家常備食材,就算再忙碌或不諳廚藝,也能簡單煎個荷包蛋、或打個蛋花湯來喝。 面對貨架上琳瑯 ...
HDL「好膽固醇」數值過高要小心!1飲食法回復標準 逆轉動脈硬化
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前近年膽固醇「好壞」之別引起廣泛討論。高密度脂蛋白(HDL)和低密度脂蛋白(LDL)都在膽固醇的運輸過 ...
蓮霧減肥可以怎麼吃?熱量低、控血糖5功效 蓮霧1招保存不爛
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前蓮霧是台灣重要農作物之一,更是富含多種營養素的超級水果!營養專家指出,蓮霧熱量不但很低、還能調 ...
吃紅麴降膽固醇但缺輔酶Q10效果減半!專家揭「成分搭配」是關鍵
中廣新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前高血脂年輕化!膽固醇愈高心血管愈危險 心血管疾病是國人重要健康風險,也是死亡率僅次於癌症的疾病, ...
每周吃三次豆子、一天喝兩次酒......「這個地區」的人天天這樣吃 45歲後預期壽命超高!
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前如果你對健康飲食有所了解,你一定聽說過這個像希臘小島的海水一樣晶瑩、清晰的飲食模式——地中海飲食 ...
吃薏仁降膽固醇、三酸甘油酯!營養師揪「1吃法」恐致反效果還變胖 5種人要慎食
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 10 個月前在日常生活常吃的四神豬肚湯中,薏仁就是不可或缺的材料,四神湯主要的功效在調理脾胃,而脾胃是中醫 ...