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早餐這樣吃不怕胖!專家「激瘦口袋名單」公開 這款超商就買得到│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 1 天前1.高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂:減肥早餐的飲食原則是選擇高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂的 ...
運動前該不該吃?空腹更燃脂?減重名醫曝補對2類食物更有效
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前網路盛傳空腹做運動,可以燃燒更多脂肪,這種「空腹有氧」效果真的比較好嗎?該注意什麼? 當人體連續 ...
黑木耳功效抗氧化、顧腸道...吃太多副作用有哪些?一文看禁忌與料理
良醫健康網· 4 天前黑木耳是近年熱門的養生食物,甚至有「血管清道夫」的封號。這是因為黑木耳含豐富的水溶性纖維,有降 ...
生酮飲食就是靠「吃肉減重」?營養師:有「1原則」要注意
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前生酮飲食是利用燃燒身體脂肪的原理來減重。(圖片來源/freepik) 「生酮飲食」已然出現在國人減重方 ...
減肥好累?醫曝體重卡關3真相 加碼7招突破停滯期繼續瘦│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 1 天前體重卡關的原因是什麼?減重的人成功減重一段時間後,體重突然停滯不再下降,這種減肥停滯期的現象其 ...
「最後1次減肥」方法曝光 美女營養師在TED公開168間歇性斷食一炮而紅 幕後原因太震撼
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前美國知名的美女護理師、功能醫學營養師辛西亞.梭羅(Cynthia Thurlow),自從2019年在TED演講168斷食 ...
韓星IU、藍心湄都靠「水果減肥」快速瘦 醫:「這吃法」三酸甘油酯爆增
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前天氣變熱,很多人都吃不太下食物,因此最近有許多人都在用「水果減肥法」,不只日前來台開演唱會的南 ...
聰明慢老專欄|5種對大腦最壞與最好的食物|銀天下
天下雜誌· 5 天前... 茲海默症病人》,用5年追蹤兩名阿茲海默症病患的療程。就算有阿茲海默症家族病史,透過簡單的生活習慣改變,也可以延緩老化造成的認知衰退,營養與運動是 ...
冷凍蔬菜沒營養?吃馬鈴薯會胖?營養專家希望別再流傳的6大迷思
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 時報》向10位美國頂級營養專家詢問了一個簡單的問題:「你最希望消除的營養迷思是什麼</ ... ...
南九州指宿一日遊~車站旁郷土料理餐廳,大啖指宿名物「薩摩黑豚」
Yahoo奇摩旅遊駐站達人· 23 小時前南九州之旅中,安排了一天到指宿一遊,從鹿兒島搭乘指宿玉手箱號前往指宿,抵達指宿車站後,先搭乘計 ...