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99購物節搶限量健身5折券、滿額再送10%回饋!4大居家運動精選裝備好上手、訓練效果看得見!
Yahoo奇摩運動· 2 年前隨著疫情再次升溫,養成好的運動習慣刻不容緩,擔心上健身房仍有染疫風險,不妨打造居家健身房,在家 ...
改變從運動開始!如何選擇適合自己的磁控健身車?
民生頭條 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前生活中心/綜合報導 近幾年受到疫情影響,居家生活已經逐漸成為民眾重視的一環,居家健身也成了許多人的新選擇。「S […]
踩飛輪減肥超有效!踩多久才可減脂?飛輪怎麼挑?踩飛輪私密處痛怎麼辦?飛輪車6大好處一次看
Yahoo奇摩趣運動· 1 個月前如果你有去健身房或運動中心,可能會在團體教室看到室內飛輪課堂堂爆滿,也有許多人會在家裡放一台飛 ...
為什麼增肌能幫助減脂?怎麼做才能增肌?在家就能做的3種肌力訓練!
Yahoo奇摩趣運動· 1 個月前許多人在追求好身材的道路上,會幫自己列出一長串的改造計畫,並希望能夠在一定時間內達到效果,但其 ...
女性運動CP值比男性高一倍?每周運動2.5小時,死亡率降近2成
Yahoo奇摩趣運動· 1 個月前如果是為了活更久,每週要運動多久?根據國民健康署建議與美國的「全民運動指南」,國人每週至少要有 ...
風靡全球的「Cozy Cardio」是什麼?零壓力的居家輕度有氧運動,每天10分鐘輕鬆養成運動習慣,新手友善 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前紅翻歐美社群、Tiktok的「Cozy Cardio」趨勢是什麼?「舒適的有氧運動」融合居家運動的概念,希望人們 ...
5大瘦身居家運動推薦!在家吹冷氣就能燃脂、減肥,大推節拍超慢跑、空氣跳繩
Yahoo奇摩趣運動· 4 週前天氣開始變熱了,只要一出門就會爆汗、皮膚黏膩,可能會讓你越來越不想運動,但是想減肥、運動不一定 ...
間歇運動是什麼?間歇運動不僅減脂還能降糖尿病風險!3種適合新手的間歇運動組合
Yahoo奇摩趣運動· 1 個月前時間不夠一直是現代人困擾的事情之一,每天起床後就要開始忙碌直至工作結束,自己能用的時間根本是少 ...
他幫「腎臟」做復健,腎功能、血壓都正常,還瘦12公斤!日本腎臟復健學會前理事長推薦「2大強腎運動」
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前只要靜養一天,身體就會老化兩歲!當然,我們的研究沒有立刻就獲得認可,我們走的絕對不是一條平坦的 ...
名醫教你瘦/運動可消除節食的沮喪感 持之以恆關鍵是「心理作用」
CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 2 年前[周刊王CTWANT] 忙碌高壓的醫療工作,讓40出頭的方俊凱醫師體重飆升到89公斤,睡覺會打呼、爬樓梯會喘 ...