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明天是夏至,開始進入三伏日,中醫師教你養生4要點,可多吃這2種味道的食物
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前神門穴幫助改善煩躁失眠夏至氣候炎熱,心煩躁擾,口乾舌燥,容易嘴破且食慾不振,穴道保養可以按壓經 ...
火氣大怎麼辦?降火氣食物與飲品推薦!快速降火氣祕訣一次看│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 5 天前火氣大怎麼辦?那些食物能幫助降火氣?火氣大那些食物不能吃?夏天來了如何去除暑氣和煩躁?專家提供 ...
夏至養生關鍵在「健脾養心」 中醫:3穴位按摩助消除火燒心、調理腸胃
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前夏至補養身體應以涼補為主,吃一些苦味食物如苦瓜、苦茶,可清心涼血、解暑去熱。(圖片來源/ ...
65歲王家衛一天只睡3小時!睡不好失眠怎麼辦?醫教3招改善睡眠品質
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前65歲香港導演王家衛曾執導多部膾炙人口的電影,最近更與大陸男神胡歌一起合作陸劇,掀起各界好評。而 ...
更年期身心不適,忍過去就好?更年期荷爾蒙失調,恐加重3大慢性疾病 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 天前許多女性面對更年期身心的不適,往往選擇以忍耐、壓抑的方式來面對,陷入只要熬過這段時間,就能擺脫種種不
維生素D助眠 防失智 加幾種食物吸收更好
台灣大紀元· 4 天前有研究發現,補充維生素D對減輕憂鬱症患者的憂鬱症狀有一定作用;補充維生素D可能有助於改善情緒和睡眠。 失眠主要有3種類型: 第一種是上床後反覆輾轉,30分 ...
夜晚不再翻來覆去!營養師推薦十個良好的助眠習慣! | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 天前【健康醫療網/記者林怡亭報導】現今生活步調忙碌,加上壓力纏身、作息飲食不固定,失眠問題成為現代 ...
夏季脾胃虛弱、易拉肚子?專家傳授「3款營養粥」:調理脾胃還能兼顧安神 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前隨著夏日的酷熱來臨,許多人開始感受到身體的不適,特別是脾胃功能的減退,常表現為食欲不振、消化不良甚至
餓了才吃還是三餐定時?早餐這樣吃最養生 清腸排宿便飲食法
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前中醫養生講究「扶正祛邪」,日常生活中如何「扶正」呢?經絡養生專家吳清忠分享,現代人需要改正的生 ...
新冠疫情流感化「提高免疫力」5方法請筆記!專家傳授不易生病體質養成關鍵【功能醫學歐瀚文醫師專欄】 ...
Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞· 4 天前隨著新冠疫情走向流感化、邊境開放防疫鬆綁,各式病毒肆虐,我們難以預期病毒會如何變異,卻可以努力 ...