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    • 考考你們!你知道我們一天要吃多少蔬果嗎?

      考考你們!你知道我們一天要吃多少蔬果嗎?

      品觀點 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前

      接著奉上彩虹飲食更健康,植化素蔬果這樣吃! 蔬菜類:一份大約生菜100公克 / 煮熟後8分滿碗 水果類:約一個拳頭大小 / 或8分滿碗 紅色 富含營養:茄紅素、 ...