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     最有效的十大減肥運動！超慢跑排第十，第一名做半小時消耗441卡

     Yahoo奇摩購運動· 1 天前

     想要順利減肥減脂，除了健康飲食及良好生活習慣之外，規律的運動更是不可少的方式，然而運動種類百百 ...

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     減重有撇步！營養師：觀念正確是關鍵

     KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 4 小時前

     ... 重方式包括間歇性斷食法，如168斷食法、隔日斷食法、5:2進食法以及24小時禁食等，其中168斷食法最廣為人知，但並非適合每個人。不管選擇哪種減肥< ... ...