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搜尋結果

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     預防退化性關節炎該怎麼吃？營養師：可透過改善生活習慣減輕關節負擔

     KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前

     作者/KingNet國家網路醫藥 編輯 吳婉華 資料來源/衛福部國健署擁有健康的關節是保持活力生活的關鍵。 ...

2. • 

     不是橄欖油！專家大推「亞麻仁籽油、紫蘇油」減重防心梗

     中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前

     常食用Omega-6比例較高的植物油，較易在人體產生發炎介質，要預防此現象，「亞麻仁籽油、紫蘇油是最優 ...

3. • 

     想擺脫失眠、慢性發炎、疼痛！跟著營養師吃這「8」種食物

     Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前

     長期失眠、壓力過大會造成身體系統慢性發炎，研究發現，多數慢性疼痛病人體內，促發炎性物質的含量較 ...

4. • 

     健康網》家常增肌減脂餐不藏私！ 營養師：玉米可預防便秘 - 自由健康網

     自由時報電子報· 2 天前

     ... 敬鈞，在臉書粉專「營養師 Nuturefit」發文分享，家常增肌、減脂餐。增肌餐裡選鮭魚：富含omega ...

5. • 

     夜晚不再翻來覆去！營養師推薦十個良好的助眠習慣！ | 蕃新聞

     yam蕃薯藤新聞· 2 天前

     【健康醫療網／記者林怡亭報導】現今生活步調忙碌，加上壓力纏身、作息飲食不固定，失眠問題成為現代人普遍

6. • 

     新冠疫情流感化「提高免疫力」5方法請筆記！專家傳授不易生病體質養成關鍵【功能醫學歐瀚文醫師專欄】 ...

     Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞· 4 小時前

     隨著新冠疫情走向流感化、邊境開放防疫鬆綁，各式病毒肆虐，我們難以預期病毒會如何變異，卻可以努力 ...

7. • 

     減肥一定要知道！減肥期「8個OK、8個NG食物」盤點，吃對食物瘦身之路事半功倍，吃錯食物越減越肥！ | ...

     cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前

     現在越來越多人重視健康，理想體態也是許多人的目標，然而，琳瑯滿目的飲食選擇，如何有效地減重卻成 ...

8. • 

     每天約8人因乳癌喪命！ 營養師授「乳癌飲食照護秘訣」有力抗癌、防復發 | 蕃新聞

     yam蕃薯藤新聞· 3 天前

     【健康醫療網／記者張慈恩報導】根據民國110年中華民國癌症登記報告統計指出，乳癌是台灣女性癌症發生率

9. • 

     女性停經罹患代謝症候群機率大增！ 教你「５大飲食秘訣」有效預防

     健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前

     ... 謝症候群可預防也可治療，要是不及早檢查治療，將比一般人增加6倍糖尿病風險、4倍高血壓風險、3 ...

10. • 一把杏仁和一個甜甜圈：就算卡路里相同，吃下去卻大不同 | 遠見雜誌

      遠見雜誌· 1 天前

      從物理學的角度來看，1卡路里就是1卡路里，那又怎樣？卡路里是多是少與它們在人體內的作用無關，體重增加只與卡路里儲存的方式有關。人體獲取卡路里並轉化 ...