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常忘東忘西、腦霧必看! 營養師推4大類「最佳養腦
食物
」:喝飲料竟也
有
幫助 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞
· 2 天前
綠花椰菜、甘藍菜都是不錯的選擇。
3
. 甜菜。 含有天然硝酸鹽,能夠促進血液流向大腦,適度攝取有助於改善認知功能。 .堅果類: 1. 核桃。 富含「
Omega
-&l ...
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