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端午吃粽不怕胖！營養師教5招放縱吃 4類人應少碰
三立新聞網· 12 小時前粽子是端午節的代表食物，由於粽子多數以糯米製成且配料油膩，一顆傳統肉粽就約760大卡，不僅容易造成血糖波動，也易造成脹氣、消化不良。對此，營養師高敏敏 ...
粽子照三餐吃消化不良！營養師推「多吃這5食物」改善 木瓜、奇異果都要挑綠色的吃
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 17 小時前3、綠色奇異果 綠色奇異果含獼猴桃鹼，是一種蛋白質分解酵素，有助於消化肉類食物；而黃色奇異果中的 ...
驚！各式粽子熱量曝「這一顆高達1066大卡」 營養師：散步305分鐘才消耗
太報 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前明天就是端午節，必吃的粽子不能錯過。不過，營養師列出各式粽子熱量，最驚人的是「廣州荷葉粽」，一 ...
健康網》小心熱量超「粽」 營養師：可搭配涼拌菜及奇異果 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 小時前葉立斌／核稿編輯端午節總需吃點粽子，當然很多人家裡總會囤積粽子，過了端午，還要積極消化冰箱內的 ...
端午節盡情吃粽不怕胖！中榮教你5撇步變瘦
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 12 小時前記者陳佳鈴／台中報導 在端午節吃美味粽子，又不想攝取熱量太多、消化不良以及身體負擔過重的煩惱，臺中榮民總醫院營養室貼心提出“健康端午五撇步”，
《14種熱門粽子 熱量速查 / 懶人包文案 》
品觀點 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前端午節都還沒到 你就吃了好幾顆粽子了嗎？！等等！你知道自己吃進去的粽子熱量多少嗎?小心端午節連假過後，小腹一圈圈!
「密集恐懼」別看！蔣萬安開冰箱超多「這東西」 未來一個月菜色已備妥
太報 via Yahoo奇摩新聞· 12 小時前今天（6／10）是端午節，各家各戶必備的就是粽子了，台北市長蔣萬安也在臉書今天一早貼出一則短影片貼 ...
有食譜》芒種必吃「涼拌木瓜絲」！超簡單5步驟開胃：燉湯香甜可口
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前「芒種」是端午節前後的節氣，芒種開始代表正式進入盛夏。芒種天氣高溫，濕度偏大，而且較為悶熱，因 ...
運動後爆痠 吃櫻桃可加速恢復 醫認證護肌肉4水果 - 健康
中時電子報· 3 天前水果含有許多維持身體運作的重要營養素，而吃對水果甚至有益於肌肉健康。對此，復健科醫師王竣平分享4款保護肌肉的好水果，分別是西瓜、桃子、鳳梨及櫻桃。 ...
【端午節】一顆粽子得慢跑1.2小時才能消耗熱量！ 營養師提供吃粽健康5步驟
民報 via Yahoo奇摩新聞· 16 小時前今天（6/10）是端午節，想吃粽子慶端午，又怕熱量過高？營養師特地提供5個步驟，從認識熱量開始，利用 ...
