搜尋結果
黑木耳和高麗菜輸了！高纖蔬菜比拚 它纖維最多還降壞膽固醇、三酸甘油酯
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前多補充膳食纖維可以預防便祕，但哪些是高纖蔬菜？餐館、麵攤常見的高麗菜、大陸妹是高纖蔬菜嗎？專家 ...
降血脂藥可以不吃？魚油和紅麴哪個好？專家揭效果時間 降膽固醇最強攻略
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前降血脂一定要吃降血脂藥嗎？如何透過飲食和保健食品輔助，來達到降血脂目標？就有營養師分享保健食品 ...
你知道嗎？每天一碗燕麥片真能降膽固醇！零技巧照護心血管，外食族還能這樣做
Yahoo特別企劃· 6 個月前每天行程滿滿，連要好好吃飯都不容易，飲食高油、高糖、高熱量好「傷心」，每當看到健檢報告的紅字， ...
豆漿熱量高嗎？營養師解析常見禁忌迷思
好食課 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前隨著減肥、運動補充趨勢與蛋白質熱潮，豆漿成為許多人早餐、運動補充的好選項。便利商店也不只有一般豆漿，也有黑豆漿和標榜蛋白質增多的厚豆漿，這次由營養師 ...
吃芭樂你會把籽挖掉嗎？3撇步把抗氧化營養吃下肚
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前【早安健康／李芸報導】你吃芭樂時，會連芭樂籽一起吃下肚嗎？芭樂籽到底能不能吃？芭樂是台灣的「國民水果」，一年四季都吃的到，平價又爽脆好吃。除此之外， ...
吃芭樂籽害便祕？專家反揭4大好處 吃對助排便、減肥還能降血壓
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前芭樂該連籽一起吃嗎？常有長輩說吃芭樂籽會便祕，也有人會因為芭樂籽口感堅硬不好咬，而在吃之前先去 ...
全球71％人因慢性病死亡！避免「代謝症候群」預防勝於治療
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前你有代謝症候群（Metabolic Syndrome)嗎？不良的生活習慣及遺傳因素都有相關，營養師表示，其實代謝症 ...
一天排便「最佳良機」在何時？醫：便意千萬別忍「錯過時間只能硬擠」
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前近期「缺藥」風波鬧得沸沸揚揚，其中軟便用的「氧化鎂錠」也在缺藥之列。根據健保署統計，這款藥物國 ...
小黃瓜愈吃愈瘦！百克只有13大卡、抑制脂肪生成 涼拌前要先汆燙，加2物更有效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前涼拌小黃瓜高纖、低卡，是減肥中人士最好的良伴，但是您知道嗎？做涼拌小黃瓜「要先汆燙」！農糧署指 ...
吃蔬菜竟有致癌風險？醫師破解蔬菜致癌迷思 「這些食物」才是真正的致癌物
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前有些傳言說：「吃特定蔬菜會致癌」這大多是錯誤的訊息。醫師指出，只要以科學角度分析幾種常見蔬菜， ...
