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大家都愛吃的7種不鹹卻高鈉食物！小心害高血壓、中風、糖尿病、骨鬆
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 7 小時前長期吃太鹹，會讓身體處在高鈉狀態，導致高血壓、中風、心臟病等，甚至連洗腎、痛風、糖尿病、骨質疏 ...
手搖飲、冰品這樣吃不怕胖！「配料替換法」熱量立刻少150大卡 - 食譜自由配 - 自由電子報
自由時報電子報· 6 天前今（21）日邁入夏至，加上台灣連日高溫熱成「烤番薯」，讓人忍不住想點杯手搖飲或剉冰、霜淇淋來消暑 ...
「油包肉」死亡風險高 營養師點名兩類人要注意
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前如何預防肌少型肥胖？如果已罹患肌少型肥胖該如何改善？王盈媗營養師建議把握四重點：第一：均衡飲食，正餐吃飽、不吃點心，多攝取蔬菜。以糙米飯、蕎麥麵、地 ...
告別身材焦慮！7款低熱量零食一次看
台灣大紀元· 4 天前冷凍毛豆也是方便又簡單的小零食，且富含有植物性蛋白質與高膳食纖維，營養價值高且飽腹感足，烹調準備方式也非常容易，清炒或汆燙之後添加醬油或黑胡椒都能 ...
周末夜晚好想吃消夜，深夜點心聰明吃，營養師盤點3原則
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前...健康的深夜點心時光，除了慎選食物並提醒自己注意份量，進食時間最好控制在睡前一至兩小時會更好， ...
醫：肌少型肥胖比單純肥胖者罹心血管疾病風險更高
中央社 via Yahoo奇摩新聞· 21 小時前... 的張小姐身材豐滿，最近卻被醫師診斷罹「肌少型肥胖」。衛福部台北醫院表示，這類脂肪較多「油包肉」的人，比單純肥胖者罹患心血管及代謝疾病風險更高 ...
不是老人專利！「肌少型肥胖」易患三高 營養師：跌倒＋死亡風險更高 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 1 天前隨著生活步調加快，外食成為許多人的日常，而缺乏運動的生活方式也讓人們的體脂肪增加，肌肉流失。這種現象
佳格暑假推二大健康新品福樂加桂格美味這樣吃 加碼再抽東京迪士尼之旅 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 7 天前【威傳媒記者蘇松濤報導】 暑假即將來臨，別讓孩子的營養放假去！根據國健署學童期1-6年級營養手冊調
