... 則都很簡單、好上手;原則中包含多喝水、細嚼慢嚥、晚飯後不再進食等等,屬於比較溫和、不極端的 ...
不少醫生或研究表示,適當與適量的運動對孕媽咪好處多多,尤其頗受青睞的孕婦瑜伽更是大家極力推薦的