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香蕉也能進冰箱保存!5步驟包上保鮮膜 「放1個月也不會壞」
聯合新聞網· 3 天前香蕉不僅香甜美味,而且還有價格實惠,營養價值高等等的優點。許多健身的人,也喜歡靠吃香蕉來補充熱 ...
運動後1時內進食會變胖? 烤地瓜+香蕉牛奶可助修補肌肉組織-台視新聞網
台視新聞· 12 小時前很多人為了減肥,以為運動後馬上吃會發胖,其實錯了!研究發現,運動後身體肌肉處於嚴重被榨乾的狀態 ...
當令必吃綠竹筍!農糧署:4原則挑出美味
今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩新聞· 4 天前[NOWnews今日新聞]夏天正是綠竹筍盛產季節,若做成涼筍料理,口感清甜又符合高纖、低熱量,美味且健康。不過,該怎麼挑選出美味的綠竹筍,農糧署建議,消費者 ...
1顆肉粽熱量直逼2碗白飯「4餡料」對健康超負擔!北市抽檢86食材結果曝
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 7 天前... 報導 下週一就是端午連假了,每逢端午節民眾總是會應景吃粽。不過營養師提醒,市售粽子一顆熱量 ...
肉粽一顆熱量500大卡!專科醫:3關鍵享粽減負擔
新頭殼 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 科胃腸肝膽科專科醫吳耿良在其臉書專頁上提供了3個實用的建議,包括:與當季蔬菜一起食用粽子、選擇富含消化酵素的水果,如鳳梨、木瓜、奇異果、香蕉 ...
讓人愈吃愈瘦 「4燃脂食物」曝:還能殺菌、增強免疫力
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 7 天前記者施春美/台北報導 眾多研究指出,肥胖會導致慢性發炎,甚至癌症,減重已是全民運動,但不少人未見 ...
健康網》運動前吃兩食物 研究:多燃燒15%熱量 - 自由健康網
自由時報電子報· 1 天前林曉雲/核稿編輯有人認為先吃點東西在運動,也有人覺得空腹運動比較有用,而三樹金鶯診所體重管理主 ...
運動前先來杯咖啡蛋白飲 研究:燃脂多10%以上 - 健康
中時電子報· 16 小時前... 在運動前先吃25公克的乳清蛋白(快速吸收的蛋白)或酪蛋白(緩慢吸收的蛋白),能多燃燒15%熱量 ...
高雄「菜粽」獲選米其林 饕客們清晨排隊搶買
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前端午連假除了出遊,吃粽子也是必備行程,高雄有一間在地經營超過70年的「菜粽」,獲選米其林美食指南,早上6點半開門,民眾清晨就來排,就怕好吃買不到,另外 ...
減肥掌握吃飯時間很重要!早餐9點前吃 睡前3小時忌口這食物
Yahoo時尚美妝編輯群· 4 天前想要讓減肥過程更輕鬆、但又不希望自己整天挨餓,那麼掌握三餐的進食時間就變得更加重要!今天就要來 ...