搜尋結果
餐桌上萬用藥草！紫蘇葉抗發炎、治癒傷口還防食物中毒！保存挑選秘訣
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前紫蘇葉經常出現在蔬菜沙拉中，獨特的清香搭配微微的辛辣，更讓它在餐盤中顯得與眾不同。然而，比起單 ...
控糖吃10蔬菜最有效 醫大推：還能降膽固醇、護肝 - 健康
中時電子報· 4 天前攝取蔬菜有助於血糖控制，但該選哪一款較好？對此，肥胖專科醫師許芷瑜推薦10款控糖蔬菜，包括苦瓜、 ...
「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或 ...
如果消除腹部脂肪、瘦小腹？中醫師教你幾招
台灣大紀元· 4 天前採用地中海飲食也有好處。 改善飲食特別建議參考這些減脂餐單： 1. 蔬果類：海帶芽、十字花科蔬菜（如高麗菜）、西柚、藍莓。 2. 蛋白質：沙丁魚、鯖魚、鮭魚 ...
最護腎5食材 藍莓也上榜 第1名抗發炎又降壞膽固醇 - 健康
中時電子報· 18 小時前... 木耳、羽衣甘藍、藍莓及魚油。其中魚油是洪心中的第一名護腎食材，具促進血液循環、抗發炎、降低 ...
有吃膳食纖維還是便秘 營養師：不是有吃就好 - 健康
中時電子報· 1 小時前膳食纖維可幫助排便順暢、幫助養生，不過也有人吃了照樣便秘，甚至出現腹脹、腹痛等情況。嫚嫚營養師 ...
健康網》穩血壓又有好心情 「酪梨醬」冰過更開胃 - 自由健康網
自由時報電子報· 1 天前葉立斌／核稿編輯近幾年酪梨在台灣備受喜愛的食材，吃法可以非常多變，可以依照自己的料理習慣來創造 ...
端午節「食五子」是什麼？中醫大新竹附醫美味消暑食譜大公開
桃園電子報 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前端午節除了吃粽子之外，你有聽過「食五子」嗎？「五子」分別是茄子、豆子、桃子和李子，再加上粽子。 ...
粽子中你最討厭的配料？前 10 名經典食材竟然都上榜！
iCook愛料理生活誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前端午節即將到來，又是一場粽子盛會，好吃歸好吃，但近期網路上也開始討論起粽子中最不想看到什麼配料 ...
健康網》2基因影響你胖不胖 醫曝改變生活方式還有救 - 自由健康網
自由時報電子報· 7 天前林惠琴／核稿編輯有些人會自嘲喝水、吸空氣就發胖，胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，FTO基因確實會影響飢 ...
