搜尋結果
不是走路！陳月卿20年體重不變 靠這運動消體脂效果超明顯
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前超慢跑風靡日本，又紅到台灣。養生達人陳月卿也是超慢跑愛好者，她說，超慢跑簡單又不累，消體脂的效 ...
越吃越漂亮！營養師曝5種「東方超級食物」 低成本養生又抗老
ET Fashion· 2 小時前(超級食物,抗氧化,抗發炎,健康,養顏,養生,抗老,美顏,營養師)
9個夏至習俗＋禁忌快筆記：吃對食物、避免做「這個」在炎夏保持最佳體態！
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前夏至是每年最長的一天，標誌著夏天的正式開始。2024年夏至在6／21，這一天不僅是陽光最充足的日子，也 ...
每天空腹「喝咖啡」 下場「變這樣」醫警告：減少攝取！
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前您能想像嗎?年紀輕輕20多歲就出現胃潰瘍，現在許多人注重飲食控制，有人選擇不吃早餐空腹喝拿鐵，喝完 ...
健康網》素食者增肌減脂優先選 蛋白質含量「它」最高 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 小時前蛋白質是人體所需的三大營養素，如果攝取量不足，不僅肌肉流失、精神倦怠，還會掉髮，營養師程涵宇盤 ...
健康網》維生素C營養7功效一次看！ 專家加碼推薦13種蔬果 - 自由健康網
自由時報電子報· 11 小時前... 1種水溶性維生素，有多種健康功效，包括：抗氧化作用、增強免疫系統、膠原蛋白合成、鐵< ... ...
抗老又能清宿便！火龍果「營養功效、食用禁忌」一次看│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 6 天前火龍果功效有哪些？火龍果含高纖、含多酚、花青素等營養素，有防便祕、降血壓、降膽固醇等功效，但是 ...
這些食物不宜隔天再次加熱食用
台灣大紀元· 2 天前有些食物經過再次加熱，不僅失去營養價值，甚至對身體有害。以下是一些不宜再次加熱的食物，了解這些可以幫助我們更健康地享受美食。 綠葉蔬菜尤其是菠菜含有 ...
成人也有「過動症」，患者易把「小事化大」！精神科醫師解析成人ADHD的「4大症狀」，改善「8大方法」
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 23 小時前注意力不足過動症（英語：attention deficit/hyperactivity disorder，簡稱ADHD）是一種好發於兒童早 ...
研究：嘴巴破洞別再用這種牙膏！3食物助嘴破快速復原
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前嘴破是常見的口腔不適，讓人一吃東西就痛而困擾不已。不過，嘴破並非一定由火氣大造成，耳鼻喉科醫師曾家承分享權威研究結果，指出常見牙膏成分等4大原因都可 ...
