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蛋白質吃多少才夠?哪些蛋白質更健康?營養師來解答|天下雜誌
天下雜誌· 2 天前營養師常常在說要攝取足量的蛋白質,但「一份蛋白質」到底是多少?熱量有多高?來來來拿出你的手,比 ...
吃生食有什麼疑慮?懷孕、小孩可以吃生食嗎?夏天涼拌怎麼吃才安全?
Yahoo奇摩顧健康· 15 小時前吃生食有什麼疑慮?生食干貝、雞蛋、鮭魚可以嗎?懷孕可以吃生食嗎?小孩幾歲可以開始吃生食?吃 ...
吃蚵仔防失智?黃仁勳從小就喜歡吃蚵仔煎 營養師曝2吃法補高蛋白質
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 24 小時前... )執行長黃仁勳超愛台灣美食,近年來光是寧夏夜市,他的造訪次數就高達五次,還曾帶父母去吃蚵仔 ...
吃得少卻沒變瘦? 中醫師推「按6穴位」改善內分泌失調、促代謝:消除脂肪多按肚臍下
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前「我吃很少怎麼還是瘦不下來?」在門診中常遇到病人有這樣的苦惱,儘管醫學知識不斷的更新,始終有兩 ...
更年期怎麼吃才有好體態? 營養師公開「6飲食要訣」:乳製品助減脂還能保留肌肉量
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 的現象,以上種種皆是造成肥胖的原因,而飲食調整是可以大大幫助維持體態的方法! 更年期這樣吃 ...
早餐這樣吃降血壓效果好!專家最推豆漿+2物 防癌又健康
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前大家都說早餐要吃得好,最好早餐要有蔬菜才健康,甚至還能幫助降血壓、防癌、助排便,可是早餐實在太 ...
腎友「不能」吃蔬果、喝牛奶?腎臟營養師:這些才是「真的不能吃」。 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 天前腎臟病常聽人說「不能吃蔬果、不能吃堅果、不能喝牛奶、不能XXX」不過真的是這樣嗎?什麼都不能? ...
網友實測「趙露思減肥法」月瘦15kg!7日減肥餐內容曝光│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 3 天前... 小紅書分享了趙露思減肥法,網友實測一個多月瘦了15公斤超厲害!馬上來認識一下趙露思減肥法怎麼 ...
預防「乳癌復發」怎麼吃?專家曝4關鍵食物 搭配211餐盤更佳│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 5 天前... 計指出,2022年因乳癌死亡的女性共2913人,平均每天約8人因乳癌而喪命。想要預防乳癌復發怎麼吃 ...
運動前該怎麼吃?營養師:複合性碳水化合物+適量蛋白質-台視新聞網
台視新聞· 7 天前... 也會影響身體的健康。康寧醫院營養師陳詩婷分享,許多人為了減肥,會選擇空腹運動或運動後不敢吃 ...