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    • 【洪存正專欄】這兩種維生素補充劑弊大於利

      【洪存正專欄】這兩種維生素補充劑弊大於利

      銳傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前

      哈佛大學公共衛生學院流行病學和營養學教授沃爾特·威利特說:「一般來說,我不建議使用維生素補充劑,除非有特殊原因。」此類建議尤其適用於脂溶性維生素。達 ...

    • 維他命B、C、D過量補充小心中毒,怎麼吃才對?

      維他命B、C、D過量補充小心中毒,怎麼吃才對?

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前

      維生素是人體必需營養素,可幫助人體代謝、增強免疫力。但維生素不是愈多愈好,過量反對身體有害。一般民眾需要買保健品補充維生素嗎?維生素如何正確補充? ...

    • 健忘疼痛睡不飽 小心慢性疲勞找上門

      健忘疼痛睡不飽 小心慢性疲勞找上門

      銳傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前

      近日以來,很多健康媒體都在提醒要注意「慢性疲勞症候群」(Chronic Fatigue Syndrome,簡稱CFS)。這個障礙確實是一種常見的文明病,不處理好還會產生很多後遺 ...

    • 【山巨源專欄】有維生素 K 為什麼沒有維生素 F?

      【山巨源專欄】有維生素 K 為什麼沒有維生素 F?

      銳傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前

      維生素C治感冒?在陽光明媚的日子裡服用足夠劑量的維生素 D?我們都知道維生素對我們的健康至關重要,但它們的名字是如何得來的,更重要的是,它們最初是什麼 ...