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用性玩具「便」超順！專家曝全球20％人便秘：一用馬上跑廁所
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前便秘問題是現今社會許多人都有的困擾！研究更顯示，有20%的人有便秘問題，對此，紐約著名的肛門健康專 ...
日本藥學博士也超推！奇異果減肥法每天2顆就夠，2時段吃最有用
Yahoo奇摩趣運動· 3 天前「奇異果減肥法」在網路上盛傳已久，不僅日本藥學博士與許多營養師都大推，許多連台灣藝人藍心湄、大 ...
總是大不乾淨？免吃瀉藥 營養師揭「5類食物」：還能緩膚況
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前在現代忙碌的生活中，許多人常面臨便秘的困擾。工作壓力大、三餐外食、飲食不均等因素，都可能導致便 ...
健康網》遠離妊娠糖尿病 控碳水還不夠！ 營養師加碼5招穩血糖 - 自由健康網
自由時報電子報· 11 小時前... 影響。營養師李婉萍建議，除了控制碳水化合物每日份量外，還要做好5招，包括：均衡攝取6大類食物 ...
腸躁腹瀉又便秘！「金字塔療法」控制排便閘門 中草藥解8成腹痛
今日新聞網· 5 天前腸躁症是現代人常見健康問題，患者常有突如其來的便意，有時腹瀉，有時又便秘，但據統計，只有不到5成 ...
吃「這些食物」養好腸道好菌 讓你睡得好、壓力少
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 開始注意「益菌生」(prebiotics)對腸道菌的影響。「益菌生」是腸道中數以兆計腸道好菌的養分，最常見的就是膳食纖維。新研究顯示，善待腸道好菌可以緩解 ...
白木耳功效美肌、改善血循！搭蓮子、紅棗，用電鍋怎麼煮？食用禁忌、料理一次看
良醫健康網· 4 天前白木耳（又稱銀耳或雪耳）自古以來就被視為「養顏聖品」、「素食/平民版燕窩」，是一種常見的食用菌。 ...
健康網》吃很少卻瘦不了？ 中醫教增肌減脂「這樣吃」 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前沈莉馨／核稿編輯「醫生，我吃很少怎麼還是瘦不下來？」屏東馬光中醫診所醫師連皓玟指出，想要「增肌 ...
健康網》狂吹冷氣吹出病？ 中醫揪冷氣病7大症狀 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 天前... 論是在家或工作都少不了使用冷氣營造舒適的環境。中醫師提醒，人為恆溫動物，一旦低於體溫的食物 ...
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