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維生素B群怎麼吃?原來很多人都搞錯了 營養師:有的吃完會想睡
三立新聞網· 6 小時前現代人生活忙碌,不少人都會買維生素B群來吃,但怎麼吃,很多人還是搞不清楚!眾所周知,睡眠充足很重 ...
「吃錯時間」傷身!醫揭4保健品食用時機 葉黃素忌跟1物一起
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前維生素B群、C、葉黃素和魚油是超夯的保健品,但該怎麼吃,什麼時候吃最能保健?家醫科醫師林思妤在臉 ...
吃B群竟會想吐?醫示警「3點服用禁忌」:恐害腸胃不適
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 4 天前生活中心/藍詩孟報導 許多上班族、學生族經常靠吃維生素B群提神,卻不知B群對身體實際到底有甚麼幫助 ...
素食者小心缺乏維生素B12會造成貧血!可以選擇哪些食物來補充?
食力foodNEXT· 5 天前維生素B12又稱氰鈷胺,對紅血球形成和神經系統健康至關重要。由於主要來源為動物性食物,所以對於素食 ...
B群護腦又抗疲勞 食用注意3件事 會害想吐、腸胃不適 - 健康
中時電子報· 5 天前維生素B群可說是最受國人歡迎的保健品,醫師就指出,除了有助於改善壓力及慢性疲勞外,對於維護大腦功 ...
B群不只提神,竟是減肥好幫手!B2助脂肪燃燒、B5脂質代謝...營養師列「減肥必需4種B群」
良醫健康網· 2 天前原來B群對減肥至關重要!?大家對B群都不陌生,常常聽到補充B群可以消除疲勞、提神有能量但你知道嗎? ...
維生素B1大勝白米4倍 糙米靠1招煮出鬆軟口感 - 健康
中時電子報· 5 天前... 糙米也很常見,究竟2者在營養上有何差異?對此,國健署指出,糙米、白米熱量差不多,但以維生素B ...
雨一直下好鬱悶!專家認證「吃4類食物」讓心情變快樂 還能改善便秘問題
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 20 小時前事實上「雨天」跟「日照短少」是一體兩面的。因為陽光的照射,能夠刺激大腦內的松果體分泌褪黑激素和 ...
「自助餐吃到飽」為啥總是沒吃多少就飽了?離職服務員說出了原因
三立新聞網· 6 小時前近來,不少餐飲業者都有推出自助餐促銷活動!「自助餐吃到飽」的形式非常受到消費者青睞!尤其是對食 ...
增肌攝取蛋白質 加這些營養素更有效
大愛電視 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前... 患者,攝取的蛋白質普遍不足,也因此,補充足夠蛋白質,對他們來說格外重要,尤其是優質的植物性蛋白質。營養師還建議,搭配鈣質、OMEGA-3脂肪酸、維生素 ...
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