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9大隱形糖食物，糖尿病友少碰為妙-大家健康雜誌
大家健康雜誌· 7 天前糖尿病友不是不能攝取含糖食物，但要控制「醣類總攝取量」，隱形糖食物易讓血糖控制破功，讓血糖飆高傷身。本文列舉9大隱形糖食物，少吃為妙。若難以辨識，餐 ...
「最油碳水化合物」比酒傷身你卻天天吃？必避地雷5食物，連水果也要當心
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前喝酒傷肝、傷胃更致癌，是眾所周知的傷身壞習慣，不過家醫科、肥胖症專科醫師魏士航提醒，其實有一個 ...
「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或 ...
降膽固醇要吃紅麴或納豆激酶？營養師曝正確吃法 降血壓、血脂才有效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前想要降低冠心病、中風、高血壓、周邊血管疾病風險該怎麼做？營養師建議務必控制體重、健康飲食、適量 ...
健康網》14款熱量攏「粽」知！ 吃完冠軍要散步約5小時 - 自由健康網
自由時報電子報· 18 小時前沈莉馨／核稿編輯您都吃什麼粽子呢？想必端午節還沒到，就開吃好幾顆了吧！營養師高敏敏整理14款常見 ...
如果消除腹部脂肪、瘦小腹？中醫師教你幾招
台灣大紀元· 4 天前4. 肝病 內臟脂肪過多容易導致脂肪肝，進而引發...竟然一個月瘦1公斤，一年下來竟然瘦了12公斤。 5. 多喝水 6. 下午四點以後不吃水果。 7. 吃當地、當季的原型 ...
連續一週早餐吃燕麥，身體會發生什麼變化？｜天下雜誌
天下雜誌· 6 天前為什麼許多健康專家都將麥片列為早餐首選呢？連續一週早餐吃燕麥，會有什麼感受？
名醫劉博仁防癌抗老這樣吃：細胞端粒逆齡5歲！每天2咖啡、三餐菜單公開
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前健康到老是大家的目標，除了多運動、維持健康生活習慣外，飲食上該注意什麼？營養功能醫學專家劉博仁 ...
林美秀過勞住院》想打瘦瘦針快速減重？ 營養師列6種人不適合 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前相關新聞請見林美秀過勞住院》醫：1年每百萬約1.5人 確診「後天血友病」沈莉馨／核稿編輯「四金影后」 ...
吃出健康！ 專家教你如何融合多種飲食法對抗慢性病
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 物為基底的健康飲食，但在油脂和食材的選擇上會有些微不同，東京大學新創科學博士暨營養師廖誼青表示，地中海飲食主要是使用橄欖油，必須多吃蔬菜、水果 ...
