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年輕人「膝蓋痛」竟是肌肉無力？教你「11種護膝運動」免器材能練
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前過年期間，卡妹在堂兄的建議下開始試玩健身環，跟著螢幕又是跑跳，又是深蹲，玩的好不愉快。卡妹想： ...
下樓梯的「膝蓋承受體重」竟是走路的11倍！醫師圖解9種「膝關節壓力倍數表」：這些運動要避免
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前多大的壓力值會讓膝蓋受傷？很多人問我會傷害膝蓋的生活習慣或是運動有哪些？「深蹲、跑步都不好，走 ...
為什麼膝蓋痛？「超慢跑」會傷膝蓋嗎？
橘世代 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前近年來越來越多人熱愛「跑步 」，日本興起的「超慢跑 」更蔚為風潮，不過，許多人好奇跑步是否會傷膝蓋、甚至對長者來說是加速關節退化呢？醫師表示，這是一個 ...
國立教育廣播電臺【新聞真假掰】專業體育主播為何轉戰跑步Podcaster? 田鴻魁的體育媒體與自媒體第一手 ...
台灣事實查核中心 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前國立教育廣播電臺【新聞真假掰】節目資訊 播出時間：每周日 17:05-18:00 收聽方式：國立教育廣播電臺 ...
超慢跑傷膝蓋？關節炎能做超慢跑嗎？醫：「這樣」超慢跑能改善關節痛
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前膝蓋痛不能跑步，那可以做超慢跑嗎？醫師表示，膝關節要活動才能保持正常功能，而超慢跑速度較緩慢、 ...
膝蓋前方好痛是「髕骨肌腱炎」嗎？復健醫教你「2動作」快速判斷
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前小美是個十足的運動少女，籃球、排球、羽球都是箇中好手，時常奔馳在校園運動場上。小美近期發現跑步 ...
膝蓋痛不是長輩專利！運動、穿高跟鞋恐是元兇...醫學博士公開「4膝蓋部位」的疼痛各代表什麼問題
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前20～30歲的年輕人也可能會膝蓋痛膝蓋痛以往都被認定為是40歲以上才會出現的症狀，但近年來20～30歲族群的膝蓋疼痛病患也在增加中。最大的原因當然是運動。 ...
用跑步機效果不如外出跑步？ 專家解答跑者常見「3大迷思」
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前現代人追求健康，很多人都會有運動健身習慣，戶外運動受限於天氣和空氣的影響，從事室內運動就可以避 ...
狄鶯隨孫安佐重訓頭炸痛被警告「99.9%會中風」 改回快走塑23吋蠻腰
壹蘋新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【記者趙大智／台北報導】60歲狄鶯自律甚嚴，身高162公分，體重維持46到48公斤穠纖合度。她一度跟著兒 ...
運動後膝蓋內側超痛？醫揭恐是鵝掌肌腱炎 5招緩解疼痛、修復組織
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前隨著春天的到來，許多人準備開始恢復運動的好習慣，在健身房或公園裡活動筋骨，甩掉冬天囤積的贅肉。 ...
