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瘦大腿、消脂肪、避免膝蓋痛！武術教練教你「剪刀、石頭、布」運動祕技
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 10 個月前腹部和大腿容易囤積脂肪，該如何訓練這些部位的肌肉？經常膝蓋痛該怎麼辦？國家級武術教練李筱娟老師 ...
辣翻天！張惠妹38秒熱舞片外流 性感深蹲「絕對領域」被看光
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前天后張惠妹（阿妹）備戰3月底起在高雄巨蛋的「ASMR」演唱會，近期她旗下子弟兵葛西瓦發片，推出首張個 ...
單側訓練能矯正身體肌肉的不平衡！15個單側訓練菜單幫助減肥、復健與增肌，鍛鍊到全身核心力量 | ELLE
Elle via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前單側訓練是一種一次僅使用單肢或單側身體的運動形式。以弓箭步、單腿深蹲及單臂壺鈴推來說，單側訓練 ...
四肢瘦、肚子大更糟！內臟脂肪最怕3件事，醫授刮油菜單甩掉凸小腹
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前明明體重不重、四肢纖細，卻總是小腹凸出明顯，想瘦身又瘦不下來？專家分析，很可能是內臟脂肪過多惹 ...
58歲阿嬤創下四個半小時棒式紀錄！平凡人棒式姿勢正確30秒瘦全身，陳美鳳、昆凌也在練！
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前說到核心運動第一個會聯想到「棒式」棒式的驚人功效，不管妳是健身新手還是老手，藝人陳美鳳、昆凌私 ...
夏天到了！穿短褲怕露出粗壯蘿蔔腿？改善腿粗要先揪出元兇
姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞· 4 週前每當季節轉換在炎熱夏天時，診間裡最容易出現民眾來現諮詢如何改善『蘿蔔腿』。坊間常說的『蘿蔔腿』 ...
韓國新生代喜劇演員「李恩智」2個月甩肉-9KG，燃脂伸展運動秘訣公開！
Women's Health美力圈· 2 年前由鬼才製作人羅暎錫（羅PD）帶領4位超瘋女星：喜劇演員-李恩智 / OH MY GIRL - MIMI / Rapper李泳知 / ...
救救我的啤酒肚！醫：沒有特效藥 先提升健康意識
民報 via Yahoo奇摩新聞· 12 個月前啤酒肚顯老不只是顯老，更重要的伴隨而來的健康警訊。啤酒肚是怎麼來？怎麼消？聽聽新陳代謝科醫師怎麼說，也請健身教練教我們一些簡單易做的居家運動。
怕肌少症，每天走一萬步？真相：這樣沒用
商業 周刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前想要擁有強壯身體、理想曲線，強化心理健康，並且降低跌倒受傷可能性嗎？就算不是專業運動員，你我都可以試試看肌力訓練。所謂肌力，指的是肌肉產生力量的能力 ...
不用上健身房就能輕鬆瘦身！韓國健身女神親授「居家懶人減肥操」，餐桌椅７天練就完美翹臀
bella儂儂· 2 年前想要鍛鍊出緊緻曲線，卻又不想花大錢上健身房嗎？想要瘦身有感，運動方式卻又不知該從何下手嗎？私底 ...
