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西瓜竟能減少肌肉痠痛!復健科醫師推「夏季4水果」護肌肉、抗發炎,教你夏季增肌4要點
良醫健康網· 5 天前夏天一到,想穿上短褲、背心大秀好身材?健身增肌不能少!復健科醫師提到,夏天是屬於水果的季節,到了六七月,水果攤上滿滿都是又大又甜的水果,其中有4種 ...
運動後吃啥?醫推4款水果「肌肉恢復神物」:還能解暑、防抽筋
三立新聞網· 3 天前夏季是享受多種美味水果的最佳季節,而其中一些水果不僅能夠帶來味覺上的享受,還具有促進健康的獨特 ...
健康網》夏季玩水熱身很重要!醫列4注意事項 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前羅碧/核稿編輯夏天到了,許多人會喜歡玩水消暑,但進行活動之前一定要適當的熱身,板橋原力診所復健 ...