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    • 失眠不只靠吃藥 認知行為治療外需注意生理異常

      中央社 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前

      (中央社記者曾以寧台北2日電)55歲林先生長期依賴安眠藥入睡,接受失眠認知行為治療後改善有限,檢查才發現睡眠呼吸中止症。心理師指出,失眠成因複雜,也 ...

    • 新竹諮商心理師推薦,非暴力溝通探索新關係

      新竹諮商心理師推薦,非暴力溝通探索新關係

      Yahoo特別企劃· 3 小時前

      而當這些壓力日積月累成為了心理性的慢性疲勞,就可能會發展為失眠、自律神經失調、憂鬱與焦慮等身心症狀。 近年身心健康的意識抬頭,為了幫助身體健康,許多 ...