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吃苦瓜好處多！苦瓜1煮法降低苦味 苦瓜不用刷 這樣洗不怕農藥
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前吃苦瓜的季節終於來了，市場上一斤不到50元，現在吃正是時候！苦瓜能降血糖、降血脂還能抗癌，營養師 ...
吃對麵包穩血糖！還降肥胖、心血管疾病風險 - 健康
中時電子報· 6 天前擔心血糖高，有些人不敢吃澱粉。不過，家醫科醫師李思賢表示，澱粉可分為快速澱粉與慢速澱粉，前者如如白麵包、白飯，吃了後容易讓人血糖
香蕉穩血糖、助排便，她天天吃竟昏迷送醫！醫示警：「這種人」吃多恐致心室顫動，「電擊也救不回來」 ...
今周刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前一年四季皆有生產的香蕉，含有大量纖維及抗氧化物，除了助眠、穩血糖，還具有軟化糞便、降低壞膽固醇 ...
失智海嘯將至！台灣40年內失智人口暴增1.4倍 85萬人罹病 - 健康
中時電子報· 2 天前... 智症人口未來40年將自35萬人增至85萬人，亦即暴增1.4倍。醫師臨床研究指出，營養不良、體重快速 ...
為什麼這是可持續的減重計畫？每天8杯水、睡滿8小時，充分運動與低醣生酮飲食 - alive - 商業名人的生 ...
商業周刊· 6 天前... 出版傑出獎決選作品★★為何變胖容易減肥難？明知不可行，卻還是停不下嘴、吃不停？甩油、甩糖、降 ...
這樣運動卻肌少症和骨鬆！老人減重一定要做這運動 避免身體加速衰弱
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 13 小時前減重搭配運動，瘦身效果事半功倍，不過，減重時該做有氧活動還是阻力訓練？醫師建議，老人減重一定要 ...
不吃早餐小心變胖！早餐兩大健康食物有助遠離糖尿病
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前你還在不吃早餐，以為這樣就能減重嗎？有研究指出，不吃早餐的人更可能有體重過重的問題，而且罹患第二型糖尿病的機率增加3成以上。專家建議，以全麥、穀類食 ...
哪種蔬菜能疏通經絡 強健五臟 善解萬病！
台灣大紀元· 6 天前而蒜，含有豐富的硫化合物，不僅能抗菌、抗炎，還能幫助降血壓、降血糖。同時增強腎的功能。對脾、胃、腎寒，不宜生食者，最為合適。 橄欖油清熱毒、護肝臟、 ...
彩虹蔬菜蛋／斷食期間這樣吃營養不缺乏 烘蛋當主食輕鬆吃出易瘦體質
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前在斷食期間，攝取足夠而均衡的營養尤為重要。生機飲食專家王明勇教大家製作「彩虹蔬菜蛋」，這道料理 ...
黃仁勳帶員工吃欣葉 招牌煎豬肝必點！豬肝膽固醇高嗎？美味祕密訣曝
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前輝達執行長黃仁勳將於明天6/8離台，昨6/6晚間在知名台菜餐廳欣葉宴請員工。黃仁勳訪台掀起旋風，美食 ...
