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      維生素D助眠 防失智 加幾種食物吸收更好

      台灣大紀元· 2 天前

      至於食用維生素D的時間,歐瀚文建議,如果要增加骨密度或增進心血管健康,可在白天跟中午任何時間補充;但若要改善睡眠,增加褪黑激素分泌,則...睡眠品質降低 ...