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搜尋結果

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     水果要空腹吃還是飯後吃？營養師曝「4種人」不同吃法 運動後1小時內必吃

     每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

     飯後也可以吃一點有消化酵素的水果幫助消化。 只要掌握「份量」大家...

2. • 

     早餐不邪惡3／忘了愛自己？30~39歲媽媽健康堪憂 3高營養密度水果補缺口

     CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 3 天前

     [周刊王CTWANT] 台灣癌症基金會營養師徐桂婷表示，該族群正值育齡年紀，卻同時是水果吃最少的族群，不 ...

3. • 

     癌後千萬別吃！5類食物「易受感染」 蘋果、香蕉去皮最健康│TVBS新聞網

     TVBS 新聞· 49 分鐘前

     常聽到有人說，癌症病患不能喝鮮奶、優酪乳，水果一定要去皮才能吃，真的如此嗎？

4. • 

     大家都錯了！香蕉這樣吃才能真的助眠 「正確剝皮才有效」

     三立新聞網· 6 天前

     睡眠對健康相當重要，如何提升睡眠品質已成顯學，營養師表示，生活中許多食物的營養素可明顯改善睡眠 ...

5. • 

     肥胖恐「性」福大打折！泌尿科醫授5招瘦身不受苦 精液量也能增加

     每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前

     ... 步走、游泳...自行車等，有助於燃燒卡路里和增強心肺功能，也可加入一些重量訓練，如舉重，幫助 ...

6. • 

     減肥不能吃香蕉？營養師揭真相 最佳「食用時機點」曝

     TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前

     香蕉是許多人都喜愛的水果，不過坊間流傳著不少關於香蕉的傳言，究竟這些說法是真是假？營養師李立慈近日在個人粉絲專頁發文，一一破解香蕉的常見迷思，提供民 ...

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     (G)I-DLE 確定10月來台開演唱會！5位團員減肥秘訣大公開：雨琦堅持每日晨跑、舒華晚上六點禁食

     Yahoo時尚美妝編輯群· 7 天前

     韓國指標性女團(G)I-DLE由小娟、薇娟、舒華、雨琦和 Minnie 所組成，近期因〈Tomboy〉、〈Nxde〉、〈 ...

8. • 

     失眠就喝小米粥！1茶飲+食療讓你一覺到天亮

     台灣大紀元· 7 天前

     使用時，把萵筍帶皮切片，煮熟喝湯。特別在睡前喝，更有助眠功效。 研究發現，吃蓮藕不僅幫助入睡，還能增加進入深度睡眠的時間。 中醫認為經絡是人體能量運行 ...

9. • 

     過敏人必看！營養師建議多攝取「2大營養素」可減緩發作│TVBS新聞網

     TVBS 新聞· 5 天前

     ... 根據統計，台灣約每4人就有1人為過敏性鼻炎患者，盛行率高達25％。營養師提供降敏飲食菜單，幫助 ...

10. • 

      影/不再失眠的方法找到了 減重名醫宋晏仁曝光5招讓你一覺到天亮 睡好整個人都好了

      中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

      ... 晚上睡不著，是所有上班族的痛。減重名醫宋晏仁表示，不要再怕失眠了，只要補充鎂、多吃蔬菜水果 ...