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搜尋結果

1. • 

     吃「這些食物」養好腸道好菌 讓你睡得好、壓力少

     康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 小時前

     ... (prebiotics)對腸道菌的影響。「益菌生」是腸道中數以兆計腸道好菌的養分，最常見的就是膳食纖維。新研究顯示，善待腸道好菌可以緩解壓力、幫助睡眠& ... ...

2. • 

     安眠藥劑量越吃越高怎麼辦？ 不吃安眠藥也能導正睡眠週期

     健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前

     【健康醫療網／記者鄭宜芬、潘昱僑報導】一位上班族長年失眠，三更半夜精神奕奕躺在床上數羊，隔天早 ...

3. • 

     後頸痠痛是身體緊訊！常常脖子痛可能是這些原因造成的

     早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

     目錄後頸痠痛好難受！竟然是這5種原因造成的前頸痠痛好危險！可能與腦中風有關後頸痠痛如何舒緩？預防及治療後頸痠痛方法一次看！後頸痠痛、肩頸痛必知！推薦 ...

4. • 益生菌飯後吃根本沒用？ 營養師揭真相：踩到3地雷恐「整包都白吃」 | 蕃新聞

     yam蕃薯藤新聞· 6 天前

     現代人常受便秘、脹氣等腸胃道問題所困擾，不少上班族大魚大肉後總會來一包「益生菌」幫助體內消化。聯欣診所羅季怡營養師表示，縱然已有不少研究證實，益 ...

5. • 

     發揮食物的力量！台灣雀巢以行動支持罕病家庭

     健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 10 小時前

     ... 致力於發揮食物的力量，結合集團資源挹注在地，持續發揮正向影響力，特別捐贈兩種營養品予罕病基金會，盼能提供罕病患者充足的營養補給。此外，雀巢健康 ...

6. • 

     癌後千萬別吃！5類食物「易受感染」 蘋果、香蕉去皮最健康

     中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 小時前

     ... 下時吃不適當的食物，容易受到感染，台大醫院血液科主治醫師侯信安指出像是蘋果、香蕉去皮最健康 ...

7. • 失眠成為常態！網友訴苦「輪班」工作不只傷身還傷感情

     聯合財經網· 2 天前

     近期一名女性網友於Dcard 論壇以「輪班工作性質但長期睡不好該如何調整？」為題，分享了她因長期輪班而導致的一系列健康困擾，並提及每天健康狀況正逐漸下 ...

8. • 

     吃魚油護心？ 新研究逆轉「1群族」增中風風險

     台視新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前

     最新醫學研究顯示，魚油有助於降低心血管患者產生發病或死亡風險，但原本身體健康、沒有心臟疾病者若服用過量魚油，反而會增加13%心房顫動風險以及5%的中風風 ...

9. • 

     睡眠不好？夜間飲食可能是罪魁禍首

     台灣大紀元· 5 天前

     研究人員得出的結論是，許多因素都在起作用，包括那些遵循地中海飲食的人通常過著的整體健康生活方式。 不過，有一個因素是不變的：正確的地中海飲食尤其不含 ...

10. • 讓一整年都保持健康的12個小祕訣！這些方法簡單卻不容易做到 | 遠見雜誌

      遠見雜誌· 1 天前

      健康是人生中最重要的大事，也唯有健康管理的身體，才能達成各種目標，這些維繫健康的小祕訣，值得你我學習。