如何改善睡眠? 相關
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胃食道逆流「4大兇手」曝! 尤其飯後1動作更容易害火燒心...一票人都中
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前胃食道逆流已成為現代文明病,一旦出現胃食道逆流便會出現胸口灼熱疼痛、嘔酸水、胃脹胸悶、喉嚨異物 ...
如何改善頭皮出油?頭皮出油6原因!5技巧+6食物告別扁塌油頭
良醫健康網· 6 天前... 你洗頭洗太勤、太暴力了!造成頭皮容易出油的原因包括頻繁洗頭、洗頭用指甲摳、內分泌影響、睡眠 ...
每天早上起床都好累? 醫授「4大招」減輕身體沈重、腦袋混沌:睡前喝杯熱牛奶也行
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前究竟如何早上起床不累? 起床疲累原因多 4指南迎接美好早晨 重症醫師黃軒指出,首先要明白為什麼早上 ...
為什麼大便很臭?是大腸癌嗎?一文解析6個大便臭原因與改善方法
良醫健康網· 2 天前... 指標之一喔!大便很臭代表什麼?是大腸癌症狀嗎?以下完整解析大便很臭的6種可能原因,以及改善 ...
喉嚨經常卡卡不適,該怎麼辦?
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前他遇過在中國北京工作的病患,因為空氣品質差,長期喉嚨不適,回台灣後才改善。 但王文弘強調,導致喉嚨卡卡原因繁多,如胃食道逆流、鼻涕逆流、聲帶瘜肉、聲 ...
眼睛乾澀刺痛、疲勞...和肝血不足有關》中醫師:靠耳穴、針灸能治「乾燥症」
信傳媒· 3 天前常常覺得眼睛乾澀刺痛、疲勞?中醫師指出,可能跟「乾燥症」有關。睿鳴堂中醫診所院長
大家都錯了!香蕉這樣吃才能真的助眠 「正確剝皮才有效」
三立新聞網· 7 天前睡眠對健康相當重要,如何提升睡眠品質已成顯學,營養師表示,生活中許多食物的營養素可明顯改善睡眠 ...
失眠成為常態!網友訴苦「輪班」工作不只傷身還傷感情
桃園電子報 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 可能帶來了一系列的健康問題,包含經常性失眠、皮膚變差和情緒控管不佳等。近期一名女性網友於 Dcard 論壇以「輪班工作性質但長期睡不好該如何</ ... ...
100歲神采奕奕、健步如飛沒失智!護理師從百歲人瑞身上學到長壽4秘訣
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前如何才能幸福地長壽?日本護理師見到百歲人瑞不僅神采奕奕、沒失智,沒拐杖也能健步如飛,甚至住院手 ...
《微創傷》:把負面經驗當作「情感疫苗」,才能建立起「心理免疫系統」 - TNL The News Lens 關鍵評論網
The News Lens 關鍵評論網· 3 小時前心理學家梅格・亞若博士發現:不以為意的心靈小傷口——「微創傷」——在日復一日的累積之下,竟會產生跟 ...
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