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想要每晚好入眠？幫助入睡的3大方法，一夜好眠才能增強體力
Yahoo特別企劃· 6 天前隨著年紀增長，有發現自己開始出現哪些身體困擾嗎？一項累積十年的國人健康問卷調查顯示，排名前三名 ...
想長壽必吃「這菇」！中醫揭祕6種菇類「抗老抗癌、降血脂」驚人效能
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 嗎？喜歡香菇、洋菇、金針菇還是杏鮑菇？中醫認為，多食用菇類可以補養身體、延緩衰老、增強體力 ...
吃對了嗎？9成人缺鈣！當心這4大NG食物
今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩新聞· 24 小時前[NOWnews今日新聞]不少人為了想要肌肉生長、增強體力，除了運動、重訓外，也會配合飲食，注意蛋白質的攝取，但其實專家表示，肌肉跟骨骼是相輔相成的，平時也 ...
夏季養生重養心 4款茶飲退火、祛濕、消除疲勞
台灣大紀元· 1 小時前... ，立刻泡開熟地茶加上鮮奶。醫學研究證實，熟地黃富含多醣、聚醣、胺基酸、桃葉珊瑚苷與多種維他命，可滋補、利水，幫助腎臟代謝，提升免疫力，增強體力 ...
22歲就要吃「營養品」才能滿足女友 青年崩潰：我是不是毀了 - 生活
中時電子報· 7 天前年紀大後體力變差，不少男性需要使用壯陽藥才能展現「雄風」，但有一名22歲的男網友透露，他跟女友同居才快半年，就必須要使用「瑪卡」才能滿足女友，讓他 ...
爬樓梯「常見2動作」千萬別犯！醫搖頭：膝蓋恐提早退化
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 5 天前生活中心／張家寧報導 許多民眾為了健康都會保持運動習慣，而相當耗費體力的上樓梯，除了能夠增強心肺 ...
有食譜》「芒種」天氣溼熱吃什麼？中醫教你DIY「3種元氣茶飲」
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前24節氣中「芒種」即將到來，預告著天氣將逐漸炎熱、潮濕與悶熱，許多人會透過冰涼的飲品解暑，但這樣的習慣可能會讓你大量流失活力！中醫表示，氣溫高民眾 ...
長者肌少症 三高、失能恐跟著來
聯合新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前我國2025年將進入超高齡社會，然而，長壽並不代表健康。台灣整合照護學會理事、台北榮民總醫院高齡醫學中心研發推展科主任彭...
芒種到潮濕悶熱，吃冰恐流失活力！3款中醫系手搖飲解暑又養生 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 19 小時前6月5日進入24節氣中「芒種」，預告著天氣將逐漸炎熱、潮濕與悶熱，許多人會貪涼，長時間待在冷氣房裡吹
爬樓梯「兩姿勢」恐讓膝蓋提早老化！醫：「將手壓在膝蓋上面施力」超傷
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 錯恐讓膝蓋提早老化！對此，侯鐘堡醫師表示，許多民眾為了健康都會保持運動習慣，而相當耗費體力 ...
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