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想長壽必吃「這菇」！中醫揭祕6種菇類「抗老抗癌、降血脂」驚人效能
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 為，多食用菇類可以補養身體、延緩衰老、增強體力，還能抗癌降血脂。以下介紹6種菇類的保健功效 ...
降低前列腺癌風險！醫曝「南瓜7大功效」 配1食材營養翻倍│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 3 天前橘黃色的南瓜不僅顏色亮麗，更有豐富的營養價值。泌尿科醫師呂謹亨指出，南瓜是公認的「減肥聖品」， ...
為何吃降壓藥仍中風？中醫5策略幫你自然降血壓
台灣大紀元· 21 小時前... 對降低血壓最有效。美國心臟協會、歐洲高血壓學會及國際高血壓學會，都有就管理高血壓發布指南，推薦飲食中低鹽、多蔬菜。此外，它們也指出，富含鈣、鎂 ...
100%阿拉比卡就是好咖啡？喝咖啡到底對身體是有益還是不利？
食力foodNEXT· 1 天前... 歡迎的飲料。而阿拉比卡是目前咖啡市場的主流物種，其餘還有羅布斯塔與賴比瑞亞。關於咖啡的功效 ...
大小姐~今晚又要熬夜了嗎？
品觀點 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前大小姐~今晚又要熬夜了嗎？it’s time to go to bed，怎麼又在玩手機呢？！等等，雖然營養師不會跳舞給你看（會越跳越High啦)，但是會告訴你一夜好眠該怎麼吃、 ...
【醫生怎麼辦】角質是什麼？身體皮膚該去角質嗎？醫師分享記住這兩件事超重要
Yahoo時尚美妝編輯群· 7 天前對於皮膚該不該去角質很多人都有些疑惑，這篇就請到有好美學診所的周則中院長來解答關於去角質以及建 ...
廚房配角蔥薑蒜，幫食物提味之外，對健康好處也不少，來聽營養師怎麼說
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 感冒蔥的營養非常豐富，就西醫營養學觀點來看，蔥含有胡蘿蔔素、維生素A、B、C及鐵、鈣、磷、鎂 ...
梅子生津止渴促食慾 更能活化腸胃助消化
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前... 酸」具有「收斂」作用，可促進食慾、開胃、生津止渴、健胃整腸、消炎、潤肺。從營養的角度來看，梅子含有維生素B群、C，富含果膠、礦物質，如鉀、鈣、鎂 ...
想要每晚好入眠？幫助入睡的3大方法，一夜好眠才能增強體力
Yahoo特別企劃· 6 天前隨著年紀增長，有發現自己開始出現哪些身體困擾嗎？一項累積十年的國人健康問卷調查顯示，排名前三名 ...
82歲工作仍精力充沛 日營養師47年吃1種長壽食物
台灣大紀元· 6 天前村上祥子推薦一日大約食用45克蘋果醋，如果攝取過量，會令代謝速度過快，可能導致腹瀉。 功效： 糖和醋會激活體內的三羧酸循環（tricarboxylic acid cycle）， ...
