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益生菌「2吃法」=整包都白吃！營養師建議「這時間吃」最好 搭配1食物效益更高
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前現代人常受便秘、脹氣等腸胃道問題所困擾，不少上班族大魚大肉後總會來一包「益生菌」幫助體內消化。 ...
粽子照三餐吃消化不良！ 營養師推「多吃這5食物」改善-台視新聞網
台視新聞· 4 天前端午節到了！很多人容易吃完粽子有消化不良的感覺，到底該怎麼辦？吃粽子消化不良 5種食物幫助消化營 ...
吃完飯就脹氣？營養師曝「4類食物」害的：真的沒想到 高纖食物也中
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前... 氣？ 「4種食物種類」恐加重症狀 至於胃脹氣的發生原因為何？營養師張語希指出，大多與消化& ... ...
吃錯時間傷胃又傷荷包！8種保健品食用時機公開，魚油忌1物一起吃
MSN· 6 天前這些保健品到底該怎麼吃最好？例如，魚油到底是飯前還是飯後吃？益生菌、維生素C、鈣片，該早上或中午 ...
多吃蔬果補充膳食纖維 養好腸道益生菌
大愛電視 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前十多年來，益生菌是非常夯的保健產品之一，是對健康有益、具有活性的微生物，屬於活菌，可以改善腸道菌叢的環境，就像一支軍團進入到腸胃道，維持消化系統健康 ...
如何判斷是否便祕？專家揭密關鍵因素「它」 若輕忽下場慘！│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 1 天前現代社會中有很多人因為飲食不均衡、少運動壓力大導致便祕狀況，醫師指出改善便祕，建議可從飲食和生 ...
粽子吃太快、太多害胃痛、腸胃不適！藥師教3招護胃保健康 | 華人健康網 - 專業即時優質的健康新聞及資 ...
華人健康網· 3 天前第三招：吃保健食品： 如果不想要長期吃藥，調整飲食習慣，在保健食品方面，除了常見的消化酵素與益生 ...
端午節連假別狂吃粽子！醫：恐便秘、長痔瘡 搭「4配菜」最健康
今日新聞網· 6 天前明（10）日就是端午節，吃粽子應景過節是必備習俗，但吃粽子方式錯誤也可能導致許多副作用，馨醫療大腸直腸外科醫師陳威智提醒，粽子吃太多容易引起腹脹和 ...
脹氣救星！營養師揭「9食物」緩解 這些習慣快改
引新聞 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前（記者馮康蕙／綜合報導）脹氣是很多人都曾經遇過的困擾，胃脹時不僅全身難受，還會導致沒有食欲等問題，而造成脹氣的 […]
健康網》壓力一來就腹痛、腹瀉？ 恐是腸躁症攪局 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 天前羅碧／核稿編輯不少人在感覺到壓力時，會出現腹痛、腹瀉等不適症狀，醫師指出，恐是腸躁症（大腸激躁 ...
