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減重也適合 醫推「5低GI」水果 柳丁也入列 - 健康
中時電子報· 2 天前... 取,有些人連水果也不敢吃,對此,減重專科醫師吳榛槿表示,減重期間可以吃水果,但是要選擇低GI ...
水果要空腹吃還是飯後吃?營養師曝「4種人」不同吃法 運動後1小時內必吃
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前加速分解澱粉、蛋白質 推薦水果: 鳳梨、木瓜、奇異果 高血糖的人->兩餐中間吃 選擇低GI、高纖維的 ...
健康網》減重可以吃水果! 醫推「5樣」低GI、低熱量 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前... 間不能吃水果?初日醫學-小宙醫學診所減重專科醫師吳榛槿表示,是可以的!不過建議優先選擇低GI ...
不易胖還能美容抗老的「櫛瓜」怎麼處理最好吃?四道食譜公開同時健身也養生 - TNL The News Lens 關鍵 ...
The News Lens 關鍵評論網· 5 天前櫛瓜就是一項超優質食材,不僅低GI、低熱量、無澱粉、高纖維,是減肥瘦身者的好夥伴;還富含多種維生 ...
吃完早餐馬上餓? 中醫推「3類低GI食物」增加飽足感:「這時段」吃早餐最佳 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前一日之計在於晨,吃早餐才有足夠的活力上班、上課,但很多人才剛吃完早餐,肚子馬上又餓了。對此,中醫師王
國人最愛早餐組合出爐、但卻越吃越累?加一顆「營養小金礦」找回活力
三立新聞網· 1 小時前疫情過後國人的健康意識提高,開始注重更健康的飲食習慣,但是現代人步調緊湊,在最需要補給活力的早 ...
試遍各種方法仍一直瘦不下來?醫曝「2基因」惹禍 教你個別有效減重對策
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前你是不是也有這樣的困擾?嘗試各種減肥方式,但卻還是瘦不下來?為何有些人就是喝白開水,吸空氣就會 ...
健康網》早餐吃飽就想睡? 營養師教3招穩血糖不犯睏 - 自由健康網
自由時報電子報· 11 小時前沈莉馨/核稿編輯相信不少人都有過「早餐吃飽就想睡覺」的經驗,該怎麼改善?對此,營養師劉雅惠分享3 ...
健康網》產後肥胖好難「瘦」 中醫推4招+穴位按摩 - 自由健康網
自由時報電子報· 7 小時前沈莉馨/核稿編輯產後身材走樣是許多媽媽會面臨的困擾,擔心自己無法快速地回到產前的模樣,往往用錯 ...
還為失眠困擾不已嗎?15種「助眠食物」告訴你,消除疲勞又減壓、有效助眠讓你一覺到天亮! | 柯夢波丹
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前不管是生活壓力又或者工作上遇到種種困境,失眠困擾漸漸影響了許多人的生活品質,甚至也帶來了不少健 ...
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