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搜尋結果

1. • 

     一天要吃多少蔬果？營養師給答案 想排毒、減重就吃這幾樣

     三立新聞網· 2 天前

     你知道一天要吃多少蔬果嗎？營養師高敏敏分享口訣「蔬果579 健康天天有」，並列出各色蔬果有不同功效 ...

2. • 

     身體能量失衡導致「上火」？中醫師推薦的降火氣飲食讓你享受清爽夏日！

     食力 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前

     撰文＝陳勇利 提到降火氣，多數人會想到用「吃」的來退火。中醫認為，吃對食物能降火氣，但吃錯食物會 ...

3. • 

     大醫生技魚油連摘3特金，累計榮獲24面世界品質評鑑獎章！ | 蕃新聞

     yam蕃薯藤新聞· 16 小時前

     (中央社訊息服務20240624 09:54:28)大醫生技Monde Selectio

4. • 

     美人砂鍋粥／子宮保養預防長息肉！山藥＋1藥材消除子宮濕熱

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

     想照顧好子宮、預防子宮長息肉，有什麼簡單方法？主廚雷議宗精心挑選山藥作為主要食材，教大家製作一 ...

5. • 辣椒、綠茶、肉桂⋯專家揭「10大甩肉食物」竟能分解脂肪、加速代謝 | 蕃新聞

     yam蕃薯藤新聞· 4 天前

     夏天是瘦身好時機，只要在飲食菜單中，利用適合的時機點和正確吃法，就能讓燃脂效率更高，又能達到幫助消化

6. • 

     增強免疫力 營養師：健康一輩子

     台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

     動物性蛋白質則有瘦肉、雞肉和魚肉，尤其是含Omega3脂肪酸的深海魚，如鮭魚、鮪魚、鯖魚等，有抗發炎的功效。2.吃得夠且均衡多樣化: 當病原體侵入身體後，體內 ...

7. • 

     健康網》鳳梨護眼香蕉顧肺！ 「彩虹飲食」吃滿植化素 - 自由健康網

     自由時報電子報· 7 天前

     葉立斌／核稿編輯常聽到「蔬果579，健康天天有」，即建議12歲以下兒童每天3份蔬菜＋2份水果、12歲以上 ...