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【錯誤】空腹不能吃的食物？牛奶、地瓜、香蕉、番茄？說法！專家詳解
MyGoPen via Yahoo奇摩新聞· 6 天前網傳「不建議空腹吃的幾種食物」影片，提到空腹不要吃牛奶、地瓜、香蕉、番茄。但專家表示，香蕉的白 ...
香蕉居然沒上榜？營養師公認「超強解便秘食物」TOP6，蘋果這樣吃超排便，1個月鏟肉5公斤不是夢！
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... ，許多人苦於便秘問題，試過各種方法卻無法有效改善。本篇將介紹6種營養師推薦「超強解便秘食物 ...
周末夜晚好想吃消夜，深夜點心聰明吃，營養師盤點3原則
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 18 小時前原則2. 吃對助眠又好消化的食物陳妍蒨建議，可選擇吃點有助睡眠的食物幫助製造褪黑激素，解饞之餘又能 ...
維生素D助眠 防失智 加幾種食物吸收更好
台灣大紀元· 21 小時前... 攝取鈣和維生素K，因為維生素D可以增加人體對鈣的吸收，而維生素Ｋ可把攝取的鈣填補在骨骼的隙縫中，提升骨質密度。同時，因為補充維生素D會消耗體內的鎂 ...
抗老又能清宿便！火龍果「營養功效、食用禁忌」一次看│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 6 天前火龍果功效有哪些？火龍果含高纖、含多酚、花青素等營養素，有防便祕、降血壓、降膽固醇等功效，但是 ...
更年期身心不適，忍過去就好？更年期荷爾蒙失調，恐加重3大慢性疾病 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 天前許多女性面對更年期身心的不適，往往選擇以忍耐、壓抑的方式來面對，陷入只要熬過這段時間，就能擺脫種種不
常忘東忘西、腦霧必看！ 營養師推4大類「最佳養腦食物」：喝飲料竟也有幫助 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前時常腦霧、忘東忘西必看！ 營養師推4大類最佳養腦食物 首先，以促進腦力激盪、有助於促進大腦健康的食物而言，可初步分為以下4大類，分別為蔬菜類、堅果類 ...
健康網》餓到睡不著？ 一次曝光「8款消夜」吃飽又助眠 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 天前... 輯快到睡覺時間，卻嘴饞了？不吃會肚子餓，吃了又怕睡不著，該怎麼辦？營養師劉怡里推薦8樣食物 ...
控醣減脂主食首選「它」！糙米、紫米、黑米、胚芽米、紅藜麥好處大解密
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前糙米、紫米、黑米、胚芽米、白米、紅藜麥，哪種主食比較健康？想要延緩血糖上升又該怎麼選擇才會比較 ...
手一抬起來竟然有狐狸味？！ | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前手一抬起來竟然有狐狸味？！在電梯裡更是尷尬到手不舉，拒當聞腋青年，千萬不要自己用偏方胡亂嘗試（什麼生
