鎂功效 相關
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梅子生津止渴促食慾 更能活化腸胃助消化
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 26 分鐘前... 酸」具有「收斂」作用，可促進食慾、開胃、生津止渴、健胃整腸、消炎、潤肺。從營養的角度來看，梅子含有維生素B群、C，富含果膠、礦物質，如鉀、鈣、鎂 ...
西瓜熱量低！功效消炎、抗氧化...西瓜怎麼挑？可以每天吃嗎？一文解析
良醫健康網· 6 天前... 紅肉西瓜、黃肉西瓜，兩種類西瓜的營養有差嗎？熱量低可以多吃？以下是西瓜的營養成分與健康功效 ...
山藥護胃、幫助減重！中醫師：山藥搭配蜂蜜潤肺止咳，神仙之食還能幫助亮澤肌膚 | BAZAAR
Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞· 6 天前山藥因為營養價值高，有「神仙之食」的美名，山藥能幫助護胃、減重、抗老、護膚，又能預防癌症、高血 ...
睡不著怎麼辦？專家曝5大「助眠營養素」 3行為睡前千萬別做
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前現代人壓力大，失眠成為許多人的困擾。營養師高敏敏分享，4大營養素能夠穩定神經，提升褪黑激素，3大 ...
減重聖品百香果皮越皺越好吃？1情況害它變酸 達人傳授選購3要訣
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 12 小時前百香果有「果汁之王」的美譽，又被稱為水果界的「減重聖品」。百香果豐富的營養素能美白、護眼、降血 ...
好睡必吃4大營養素 專家曝全是常見食物 - 健康
中時電子報· 3 天前... 小姐」，歌詞中的「It's time to go to bed」讓大家琅琅上口。營養師高敏敏表示，想要讓大小姐不再熬夜，除了不要玩手機外，平日還可以多補充鈣、鎂 ...
海藻家族 大海裡的超級抗老食物
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前海帶、紫菜、珊瑚草等究竟有什麼不同？它們都是海藻家族的一員。海藻富含礦物質、多醣體、Omega3脂肪酸等多種營養，遠勝陸上蔬菜。台灣擁有豐富的海藻資源，但 ...
網購健康紫蘇油推薦，好評食用植物油首選
Yahoo特別企劃· 2 天前提到紫蘇油，就不得不先提到，在中國有很悠久使用歷史的「紫蘇」，因為它有很多功效及好處，所以也流傳到了亞洲其他地區，像是現在在日本及韓國也很受歡迎；而 ...
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