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健康網》素食者增肌減脂優先選 蛋白質含量「它」最高 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前蛋白質是人體所需的三大營養素，如果攝取量不足，不僅肌肉流失、精神倦怠，還會掉髮，營養師程涵宇盤 ...
「水果之王」榴槤藥用價值高 吃後這樣去異味
台灣大紀元· 5 小時前它還含有人體所需的重要礦物質，包括鉀、鐵、鈣、鎂、鈉、鋅、磷等；它還含有水、蛋白質、脂肪和膳食纖維等營養成分。一杯榴槤果肉中的維他命B1和維他命C分別 ...
更年期身心不適，忍過去就好？更年期荷爾蒙失調，恐加重3大慢性疾病 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 天前許多女性面對更年期身心的不適，往往選擇以忍耐、壓抑的方式來面對，陷入只要熬過這段時間，就能擺脫種種不
健康網》它能幫助鈣吸收！ 醫激推4食物養出績優「骨」 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前羅碧／核稿編輯想要行動自如，關節不卡卡，就要有身好骨頭！板橋原力診所復健科醫師王竣平在粉絲專頁 ...
4類人別多吃！醫揭「鴻喜菇」超強養生功效 簡單料理消暑又開胃│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 2 天前市場上常見一小盒販售的鴻喜菇，吃起來滑嫩又香甜，價格也不貴，營養師表示，鴻喜菇是所有菇類硒含量 ...
防鈣流失吃番茄也有效！醫認證夏天護骨4食物 - 健康
中時電子報· 4 天前想要保護骨骼，攝取正確飲食能達到加分的效果，復健科醫師王竣平就大推4款夏季護骨食材，分別是酪梨、 ...
流汗飄狐臭薰爆！營養師推「3大飲食」有效淡化體味 愛喝濃茶、咖啡恐害味更濃
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 23 小時前... ，如何透過飲食和生活習慣來改善尷尬味道： ▲可多補充1、深綠色蔬菜：莧菜、芹菜、菠菜含鉀、鈣 ...
狐臭要怎麼改善？營養師揭5地雷飲食「導致異味加重」
三立新聞網· 3 天前狐臭主要是由於腋下汗腺分泌的汗液經細菌分解後產生特殊氣味，可能使周圍的人感到不適，影響人際關係，特別是在密閉空間如辦公室、教室或公共交通工具中，令許 ...
周末夜晚好想吃消夜，深夜點心聰明吃，營養師盤點3原則
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 天然營養素趕走睡不好的困擾，像是富含優良蛋白質、健康油脂、含色胺酸，以及適量維生素B群、鈣 ...
低鹽飲食可能會增加壓力應激反應
台灣大紀元· 6 小時前... 用，並可能導致潛在的健康問題。加工過程有時會將葡萄糖添加到食鹽中。 海鹽是一種從蒸發的海水中獲得的更天然的鹽。它保留了許多天然微量礦物質，包括鎂 ...
