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不是走路！陳月卿20年體重不變 靠這運動消體脂效果超明顯
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前超慢跑風靡日本，又紅到台灣。養生達人陳月卿也是超慢跑愛好者，她說，超慢跑簡單又不累，消體脂的效 ...
江坤俊挑戰16蹲！呼籲2種人不要嘗試
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前舞步「16蹲」最近爆紅，不只天后瑪丹娜挑戰成功，國內藝人如Energy、方文琳等也瘋跳。桃園敏盛綜合醫院副院長江坤俊也來挑戰16蹲，並呼籲膝蓋曾受傷和沒練過的 ...
5個在家也能做的「牆式皮拉提斯」！無需器械與運動基礎，快速燃脂增肌、輕鬆改善體態、加強核心力量 | ELLE
Elle via Yahoo奇摩新聞· 10 小時前皮拉提斯是Joseph Pilates在20世紀初創立的運動方法，Ariel Schwartz解釋道：「皮拉提斯注重加強核心 ...
足底筋膜炎痛到受不了！醫激讚「4動作」有效舒緩：隨時都能做 沒事就勾腳吧
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 上，將疼痛的那隻腳往前伸直，把毛巾繞過腳底以雙手拉住，並從腳底往身體拉伸，過程中要保持膝蓋 ...
膝蓋半月軟骨撕裂 國王林書豪親曝未來動向
太報 via Yahoo奇摩運動· 11 小時前PLG新北國王奪下隊史首冠，陣中林書豪居功厥偉，賽後林書豪與弟弟林書緯，激動擁抱落淚，實現多年夢想，對於未來動向，林書豪表示「還要討論！」
350萬人關節疼痛，5大高風險小心中鏢！關節炎有治療新選擇
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 10 小時前【華人健康網文／國泰綜合醫院暨內湖國泰診所骨科鄧修國醫師】根據2019年衛生福利部調查，台灣人膝關 ...
登山如何保護膝蓋？ 專科醫授「預防3大原則」要做到-台視新聞網
台視新聞· 2 天前現在到了夏天，更多人喜歡登山避暑，但也有很多人，跑去爬山之後卻到醫院掛號，說膝蓋受傷了，究竟登 ...
供吃供住還有冷氣吹！陳沂酸「青鳥」：現在抗爭變很高級
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 11 小時前這回國會改革法案從立院三讀過程到今（21日）覆議案進行表決，民團發起「青鳥行動」鼓吹民眾投入，不 ...
這樣爬樓梯超輕鬆！爬樓梯正確姿勢不傷膝 2動作恐讓膝關節提早退化
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 11 小時前... 爬樓梯的姿勢錯誤，膝關節會提早退化！醫師提醒，爬樓梯的正確姿勢要記住2動作，才不會增加膝蓋 ...
至今還沒做跑步練習 Trout：進度比我想的要慢
緯來體育台 via Yahoo奇摩運動· 2 天前4月底因比賽導致左膝蓋半月板撕裂、之後動手術治療的天使看板球星Mike Trout，在5月初手術後至今已過了7周，但還沒有開始做跑步練習，對此他表示復原進度比他 ...
