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失眠 又不想吃安眠藥? 政大楊建銘助你打退心魔重返夢鄉
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前政大心理學研究所楊建銘,從臨床心理觀點,結合最新的大腦、意識科學指出,要克服失眠,「睡眠認知」 ...
腰痛、偏頭痛⋯慢性疼痛吃止痛藥也沒效!醫揭「1療法」效果更好
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 4 週前腰痛、偏頭痛、肩膀痛⋯全身都很痛?疼痛是身體受傷的警訊,當疼痛持續超過3個月且沒有任何持續損傷時 ...
更年前期要吃荷爾蒙嗎?婦產科權威:荷爾蒙療法並非人人合適
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前本文摘自<常春月刊> 更年期對很多女性來說,是生命中一個很大的轉捩點,這個期間的轉變甚至會讓 ...
失眠睡不好?喝杯茶可助眠!教你泡「好眠茶」睡前半小時喝最有效
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前失眠睡不好是現代人常遇到的問題,睡不著時不妨喝杯助眠茶吧!奧地利芳療學術與芳香照護學會理事英格 ...
異膚病友搔癢難耐日吞8顆類固醇引發白內障 1療法改善
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前【NOW健康 陳曉彤/嘉義報導】餐飲業老闆小戴憑藉烘培好手藝,年僅22歲就擁有自己的店,但他從小飽受 ...
快檢查!頭暈、失眠、記憶差都是高血脂前兆 中醫推1茶飲降血脂
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前動脈硬化與「血脂異常」息息相關,「高脂血症」是引發動脈硬化的一大要因,與高血糖症、高血壓症併稱 ...
明天是夏至!養生4要點:大推「洛神仙楂烏梅湯」 生津止渴助消化
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前夏至是二十四節氣之中的第十個節氣,國曆6月21日這天太陽直射北回歸線,是北半球白晝最長、黑夜最短的 ...
運動後少吃胺基酸,竟會流失肌肉!帶你看BCAA「5大好處」能減肥
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前身體的健康與否蛋白質佔有絕對大的因素,它是人體骨骼、肌肉和皮膚構成的重要因素之外,還能用於構建組織並合成激素、酶和神經遞質。而胺基酸又是構成蛋白 ...
想要健康,光是「均衡飲食」不夠!日醫師教你「這樣吃油」才是最佳飲食法,還能減少心血管問題、防癌症
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前最佳飲食:不是營養均衡,而是「分子食物平衡」在細胞分子矯正的觀念中,若要把身體的自癒力發揮至最大,同時改善癌症等疾病或症狀,「最佳飲食」是絕對且 ...
全身痠痛就像得公主病?醫揭「纖維肌痛症」5症狀:這點成發病元凶
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前「纖維肌痛症」指的是廣泛性的肌肉痛與深部組織疼痛,同時伴隨疲勞、失眠、健忘及情緒問題。衛生福利 ...