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搜尋結果

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     吃對了嗎？9成人缺鈣！當心這4大NG食物

     今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩新聞· 6 小時前

     [NOWnews今日新聞]不少人為了想要肌肉生長、增強體力，除了運動、重訓外，也會配合飲食，注意蛋白質的攝取，但其實專家表示，肌肉跟骨骼是相輔相成的，平時也 ...

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     想要每晚好入眠？幫助入睡的3大方法，一夜好眠才能增強體力

     Yahoo特別企劃· 5 天前

     隨著年紀增長，有發現自己開始出現哪些身體困擾嗎？一項累積十年的國人健康問卷調查顯示，排名前三名 ...

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     跑走法比超慢跑更有效燃燒熱量！跑走法：跑1分鐘，走4分鐘，哈佛期刊與日本醫生都大推速瘦減腰圍 | ELLE

     Elle via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

     討厭跑步的你，試試「跑走法」吧！根據運動執行編輯 Matthew Solan 在Harvard Health 發表的一篇文章 ...

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     爬樓梯「常見2動作」千萬別犯！醫搖頭：膝蓋恐提早退化

     三立新聞網· 4 天前

     許多民眾為了健康都會保持運動習慣，而相當耗費體力的上樓梯，除了能夠增強心肺功能、鍛鍊肌肉，還能 ...

5. • 爬樓梯「兩姿勢」恐讓膝蓋提早老化！醫：「將手壓在膝蓋上面施力」超傷 | 中天新聞網

     中天新聞網· 3 天前

     爬樓梯爬錯恐讓膝蓋提早老化！對此，侯鐘堡醫師表示，許多民眾為了健康都會保持運動習慣，而相當耗費體力的上樓梯，除了能夠增強心肺功能、鍛鍊肌肉，還能 ...

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     可隨時切換第二把武器！《魔物獵人 荒野》公布更多世界觀及狩獵動作細節

     巴哈姆特電玩資訊站· 4 天前

     CAPCOM 今日帶來將於 2025 年在 PlayStation 5、Xbox Series X|S、Steam 上登場的《魔物獵人 荒野（暫 ...