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喝果汁的效果不等於吃水果!該如何正確攝取蔬果?
食力foodNEXT· 2 天前在生活中,喝果汁比起吃水果更加方便又好吃,但是做一杯果汁會需要不少水果,因此就容易不小心導致水果攝取過量。這不但沒達到健康的效果,反而還增加了身體負 ...