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跑走法比超慢跑更有效燃燒熱量!跑走法:跑1分鐘,走4分鐘,哈佛期刊與日本醫生都大推速瘦減腰圍 | ELLE
Elle via Yahoo奇摩新聞· 2 天前討厭跑步的你,試試「跑走法」吧!根據運動執行編輯 Matthew Solan 在Harvard Health 發表的一篇文章 ...
風靡全球的「Cozy Cardio」是什麼?零壓力的居家輕度有氧運動,每天10分鐘輕鬆養成運動習慣,新手友善 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 8 小時前紅翻歐美社群、Tiktok的「Cozy Cardio」趨勢是什麼?「舒適的有氧運動」融合居家運動的概念,希望人們 ...
44歲秦嵐瘦身不塌臉秘訣:因為「這原因」堅持不跑步?靠奇亞籽飽腹又澎臉!
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 4 小時前陸劇女演員秦嵐以她優雅氣質和完美身材在戲劇中備受矚目!從《延禧攻略》的富察皇后一角到《理智派生 ...
國衛院專欄|低密度膽固醇愈低愈好?錯!科學發現:「它」才是真正壞人|銀天下
天下雜誌· 2 天前心血管疾病有三分之一發生在70歲以下族群中,除了日常生活習慣之外,精準健康照護導入智慧化科技,也 ...
健保卡拿出來!健保卡卡號對中「5個0」,299暢玩劍湖山水陸!
styletc via Yahoo奇摩新聞· 2 天前更特別加碼開放3套經典水設施,包含刺激清涼型的「大碗公」、「龍捲風」以及親子同樂型的「大船塢」; ...
跑步機「超兇妹子」竟是劉品言!35素顏真面目被吹開…震撼全網
民視 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前娛樂中心/綜合報導女星劉品言15歲時以女子團體「Sweety」出道,甜美可愛的模樣令人印象深刻,後來團 ...
住宿券下殺24折、餐券59折 台北君悅線上旅展限時開搶
三立新聞網· 3 天前台北國際旅展將於5月31日(週五)至6月3日(週一)於世貿一館開展,台北君悅酒店(攤位編號B528)集結 ...
田徑》2024巴黎奧運推線上跑馬拉松! 一般人也能與世界級運動員同場競技
麗台運動報 via Yahoo奇摩運動· 19 小時前... 一同跑步。Marathon Pour Tous 適合戶外跑者,可以連結運動追蹤器;Kinomap 則適合在室內跑步機 ...
我的膝蓋受傷了,還能跑步嗎?教你「挑對跑步機」3招減少關節傷害
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前「跑步對膝蓋有害」是個常見迷思,許多研究已證實並非如此,甚至在長期追蹤下,跑者罹患關節炎的風險比非跑者來的低。不過,這並非意味跑步完全不會讓膝蓋 ...
[澳門飯店]平日入住一晚不到4000元的上葡京酒店/上葡京綜合度假村 - SayDigi | 點子生活
點子生活· 24 小時前澳門飯店林立,幾乎每隔一段時間就有新飯店開幕,這次澳門四天三夜自由行我們全程入住的是「澳門 上葡 ...