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灣橋榮院中醫以多元治療方式調整體質 從根本改善失眠問題
台灣好報 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前【記者 劉芳妃/嘉義市 報導】72歲的吳奶奶作息正常,但半夜醒來就再也無法入眠,長久下來精神不佳, ...
老是失眠、睡不好?按按10助眠穴位,讓你一夜好眠
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前睡不好嗎?中醫常利用針灸,刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。一般人在家也可以嘗試按壓這些地方,早晚各一次,或在上床入睡前多按揉,有助提升睡眠品 ...
失眠睡不好,6穴道補氣紓壓助好眠
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前睡眠幾乎影響著人體的每種組織和系統:從大腦、心臟、肺部到新陳代謝、免疫功能、情緒和疾病抵抗力。許多研究也表明,長期缺乏睡...
改善自律神經失調,4穴道啟動自癒力
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前自律神經分布在脊椎兩旁,分為交感及副交感神經。交感神經主亢奮、提高專注力;副交感則負責抑制、讓人放鬆。當兩者失去平衡,就...
平衡自律神經,玄機在耳朵!1分鐘活化血流,改善耳鳴不失眠
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【早安健康/蔡經謙報導】熱敷是不少民眾放鬆的方式之一,例如熱敷眼睛可以舒緩眼睛疲勞,熱敷肚子、 ...
失眠怎麼辦?瞭解根本原因才能有效改善 失眠的 4 大分型與對應方案一次看
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前【健康醫療網/記者王冠廷報導】「醫生,我最近老是失眠怎麼辦?」失眠是現代人普遍的困擾,長期下來 ...
中醫「耳穴貼壓法」 同時改善血壓及失眠症狀
民報 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前高血壓合併失眠讓人痛苦,據統計,血壓病人中有高達46.6%的人為失眠所苦,嚴重影響生活品質。中醫的「耳穴貼壓治療」,幫助民眾在短時間內同時改善高血壓及失 ...
【世界睡眠日系列4】中醫教你穴位按摩 改善失眠症狀
民報 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前3月17日是「世界睡眠日」,你有被失眠問題又不想吃安眠藥的困擾嗎?不妨尋求中醫的協助,讓中醫師藉由望聞問切,依每個人不同體質和證型,給予不同的調理方式 ...
雨一直下好鬱悶!專家認證「吃4類食物」讓心情變快樂 還能改善便秘問題
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前臺灣地理位置以及地形都相當特別,造就了多雨的氣候型態,年降雨量可以達到2,500mm以上。一年之中又以 ...
失眠睡不著怎麼辦?失眠必按摩的4個穴道 告別睡不好的困擾
Yahoo奇摩新聞編輯室· 1 年前現代人壓力大容易失眠睡不著,其中原因有很多種,但只要睡前按摩4個穴道,就能幫助舒緩身體緊繃和心理 ...